Книга рассказывает о гормонах, влияющих на нашу жизнь. В древние времена, когда человек больше походил на обезьяну, гормоны помогли выжить. К жизни в современном мире эволюция нас не подготовила и некоторые гормоны играют с нами злую шутку.
В первую очередь активизируется негативное мышление, т. к. при нём происходит выброс гормонов. Состояние при этом выбросе нравится человеку, поэтому его поведение зависит от гормонов.
Пример:
В древние времена гормон окситоцин служил мотивацией принадлежать к стае. Без стаи человек бы не выжил. В современном мире для выделения этого гормона человек заводит семью или вступает в определённые социальные группы.
Эти группы почти всегда основаны на негативе:
- «он во всём виноват» — лёгкий способ получить гормон мотивации дофамин, т. к. мы якобы знаем устройство мира;
- группа лучше сплачивается из-за объединения против врага — это результат эволюции, ведь если на племя нападает враг, а оно решает внутренние конфликты, то людям из этого племени будет проблематично оставить потомство;
- «ему повезло или он плохой» — при такой возможности самоутвердиться вырабатывается серотонин.
Зачем знать про эти гормоны?
Негатив вам будет сильно мешать в достижении целей. Вам нужно, чтобы гормоны выделялись на нужное, а не на пустое. Зная принцип работы гормонов, вы будете ловить себя на моментах, когда гормоны работают не на вашей стороне.
Моя оценка 5/5.
Это было моё мнение на эту книгу. Буду рад прочитать противоположенное. Может, я что-то упускаю.
Саммари (ключевые идеи книги) можно прочитать здесь.