С возрастом у организма человека возникают различные потребности, поэтому людям за 60 желательно иметь избыточный вес. По статистике люди с нормальной и пониженной массой тела живут немного меньше, чем те, у кого избыточный вес. Об этом рассказал в эфире телеканала «Россия 1» известный телеведущий и врач Александр Мясников.
Пищеварительный тракт человека с возрастом начинает работать хуже, из-за этого сырые овощи и фрукты есть уже не стоит. Лучше употреблять еду после термической обработки.
Также доктор советует переходить на дробное питание и употреблять больше растительного белка и меньше животного. Каждая из хронических болезней, которые появляются у человека с возрастом, «тянут» за собой диетические изменения.
Ранее KP.RU писал о трех лучших народных средствах от простуды. Чай с лимоном, медом и имбирем поможет пробудить иммунитет и согреть вас изнутри.
Автор: Роман ПОЛОСИКОВ
