Встала утром с жуткой болью в горле, шашлык во всем виноват 😁 точнее я наивная, весну разглядела в этой обманчивой погоде, вышла в легкой куртке, с голыми ногами и без шапки. Хватило видимо. В течении дня добавилось жжение в носу. Купила леденцы без сахара, от боли в горле, нос промываю морской водой.
Сделала мороженое из банана, ожидаемо - не очень мне понравилось, я их не люблю, редко ем. Но! Вечером меня накрыл жор, в ход пошло то, что было. Сначала рисом пыталась сбить, потом и мороженое доела. Шоколад ладно хоть убрала, забыла про него. Кстати да, купила себе плитку шоколада, не считаю это честным, но и нарушением аскезы тоже не считаю. На половине пути решила себе позволить. Кстати вкусно! И по калориям хорошо, для шоколада
Муж с детьми ездили в торговый центр, без фастфуда не обошлось. Ну и мне привезли
По поводу срыва, ну был и был. Примерную калорийность забила, не думаю, что меня за этот вечер обратно разнесет. Срывы были и раньше, и на жестких диетах, и на щадящих, и на подсчете калорий и безо всяких аскез. Да даже просто, когда не следила за питанием, бывали дни когда рот не закрывается. Сейчас середина цикла, списала на это. А может болезнь моя сказалась, у меня наоборот аппетит обостряется в стрессовой ситуации, в том числе просто в период вирусняков. Дальше видно будет.
Совсем отвыкла фотографировать, то что ем. Даже в статью добавить не чего🙁
