В японском языке слово «ки» используют очень часто, однако даже японцы не до конца понимают, что это такое. В традиционном понимании ки — это первоисточник и основа абсолютной вселенной. Но как рыба не осознает, что живет в воде, так и человек не помнит о том, что существует в ки вселенной. На самом деле часть вселенской ки конденсируется в наших телах — мы называем это «я». Пока происходит обмен ки человека и вселенной, мы живы. Когда обмен временно прекращается, мы слабеем, а когда он совсем обрывается — умираем. Следует помнить, что наша жизнь протекает в ки вселенной.
Когда мы бодрствуем, мы расходуем ки в большей или меньшей степени. По утрам мы полны энергии, а к вечеру устаем, даже если в течение дня ничего не делали. Это происходит в результате расходования ки — наподобие того, как батарейка расходует заряд. Разумеется, если вы полностью расслаблены в течение дня, то расходуете меньше ки, поскольку обмениваетесь ки со вселенной. Мы умрем, если не восполним ки, когда она истощится.
Как же восполняется потеря ки? Это происходит, когда мы спим. В состоянии сна человек глубоко расслабляется и полностью открывается вселенной, все мельчайшие сосуды в его теле «открыты», а ум максимально спокоен. Во сне загрязненная ки человека замещается ки вселенной так же, как через открытое окно освежается воздух в комнате. Утром мы полны ки.
Возможно, вы не до конца понимаете, почему ки незаменима для жизни, но если вы замените слово «ки» на слово «сон», вы без труда это поймете. Сон необходим людям, это время полного отдыха, обновления ки, которую вселенная дает каждому из нас.
В последнее время многие люди раздражены, испытывают стресс, страдают из-за нервных расстройств. Вследствие этого их тела становятся ригидными, что затрудняет циркуляцию крови и способствует необоснованному расходу ки. Если вы тратите слишком много ки, вы не можете восстановиться всего лишь за одну ночь. Прежде всего возникают трудности с засыпанием. В результате многие начинают использовать снотворные препараты. Но снотворные вызывают что-то вроде коматозного состояние, они не помогают телу расслабиться. Клетки не работают, и обмен ки со вселенной очень слаб. В течение дня запас ки существенно уменьшается, а за ночь не успевает восстановиться. Возникает дефицит ки, жизненные силы уменьшаются. Если долго жить в таком режиме, можно заболеть и даже умереть.
Оставив на парковке машину с включенными фарами, утром вы обнаружите, что ее аккумулятор разряжен. Но если вы едете с включенными фарами, аккумулятор заряжается. Мы тоже можем «зарядиться» киднем, когда мы активны. Тогда пять или шесть часов сна будет достаточно, чтобы восполнить запас ки. Если вы расширяете ки, когда бодрствуете, вы усиливаете обмен ки со вселенной.
Коити Тохэй, 10 дан Айкидо,
Основатель 氣の研究会 - Ki no Kenkyukai (Международное Общество Ки)