Люди по-разному справляются с душевной болью и различного рода страданиями. Кто-то предпочитает вовсе их не трогать и оставлять всё так, как есть.
Кто-то за свою жизнь смог выявить для себя самые действующие способы борьбы с апатией или плохим настроением. Но именно это лекарство подойдёт всем и каждому, ведь подтверждено учёными, что оно, в какой-то степени, продлевает жизнь.
Юмор — главное лекарство от всех невзгод
Наверняка каждый человек на планете хотя бы раз ощущал себя подавленно. Появлялось ощущение, что грудь сдавливает огромный камень, который невозможно сдвинуть с места.
Не каждый может быстро справиться с этой болью, взять себя в руки и снова продолжить заниматься обычными делами. Удивительно то, что навряд ли обычный человек догадается, чем является это самое волшебное лекарство от грусти.
Почему же юмор спасёт человека, его ментальное состояние и поможет ему пережить все невзгоды жизни? Смех повышает уровень серотонина в организме человеческого существа и автоматически облегчает его ношу, какой бы тяжёлой она ни была.
Что можно сделать, когда морально тяжело?
Способов избавления от плохого настроения существует множество, и все они, обычно, индивидуальны для каждого человека. Однако есть несколько универсальных способов, которые помогут почти всем, независимо от того, через какие трудности им приходится проходить.
• Можно посмотреть забавные видео с животными в Интернете. Наверняка каждый хотя бы раз натыкался на объёмные видеоролики с нарезками смешных моментов с котиками или собачками.
Даже если они не вызовут громкого смеха, то хотя бы заставят улыбнуться. Серотонин даже в таком случае будет повышатьсч. Да и кто не любит животных и милые видео с ними?
• Если есть друзья, которые умеют заряжать своей позитивной энергией остальных, стоит немного пообщаться с ним. Необязательно говорить о своих проблемах и просить поддержать.
Обычно такие люди натурально веселы, когда на них абсолютно ничего не давит. Можно просто встретиться с ними, пообщаться на общие темы и, скорее всего, в скором времени беседа приобретёт нужное русло.
• При любви к телевизионным передачам можно послушать разного рода стэндапы. Обычно выступающие взаимодействуют с публикой, любят шутить как на остросоциальные темы, так и отпускать шутки об обычных бытовых ситуациях.
• Когда давят апатия и постоянное плохое настроение, это отличный повод встретиться с друзьями. Можно поиграть в какие-нибудь игры, сделать какую-нибудь глупость, и тогда смех на весь вечер будет обеспечен.
Чем больше человек впускает в свою жизнь юмора, тем счастливее и ярче его жизнь. Тем легче ему переносить все жизненные трудности, ведь у таких людей позитивное отношение ко всему, что случается в мире.
Иэн Джозеф Сомерхолдер — великолепный американский актёр и знаменитая модель. Сыграл свою самую известную роль в телесериале «Остаться в живых». Ему принадлежит популярная и интересная цитата:
Пока юмор присутствует в жизни человека, он будет самым счастливым.
