Начнем с того, что я сладкоежка. Я любила сладкое ела торты, шоколадки, конфеты, печенья что угодно, моей фигуре это не вредит (хорошая генетика и ещё занимаюсь растяжкой) а если вижу что появляется целлюлит (у худых он тоже бывает) то просто перестаю есть сладкое и он уходит)
Сидела Я значит в Подмосковье у меня как раз закончился трениг в Москве итогом которого было то что я сидела в лесу 6 часов зимой и поняла что мне больше ничего ни страшно!Но это немного другая история как нибудь расскажу но это было круто!!
Так вот стало холодно в Подмосковье и особо выходить из дома даже не хочется и я решила поехать в тепло.. И тут я вспомнила город который останется навсегда в моем сердце... Барселона... И я собралась и поехала... И правильно сделала!!!
Тут то и начались трансформации..
В Барселоне было тепло +18 днём и я целыми днями гуляла... по 20000 шагов.. Пока гуляла смотрела наблюдала, нашла йога студию в которую до сих пор хожу по утрам с 6.30 до 9.00.Хорошо что здесь разница во времени 2 часа с Москвой и когда просыпаешься в 5.45 то в Москве вроде как 7.45 и уже легче)Я жаворонок встаю рано и ложусь рано но все равно когда мозг видит на часах 5.45 он бунтует и уговаривает меня поспать лучше, ну еë эту йогу.. и был момент когда Я поддавалась уговорам... Пока не софрмировала привычку каждый день просыпаться в одно и то же время и идти на йогу!! ну и сыроедение мне дало столько энергии что Я спокойно встаю рано и нет чувства что Я не могу разлепить веки или хочется вставить спички в глаза. Энергии столько что могу марафон бежать сразу.
Продолжение в следующем посте...
Подписывайтесь на мой канал для меня это энергообмен и стимул писать дальше 🤗❤❤❤❤❤🏵