Доброго времени суток!🤗
Сегодня хочу поделиться с вами находкой по сну малыша. Наверно многим мамам знакомы капризы малыша перед сном, или после сна если ребенок не выспался или наоборот проспал слишком много, отсутствие дневного сна или сны по 15-20 минут.
Когда в 3 месяца у нас появились проблемы со сном, сын стал спать днём по 15-20 минут и просыпаться, я задалась вопросом, что же я делаю не так и как продлить дневные сны чтобы организм ребенка успевал отдохнуть и перезагрузится, ведь при таком интенсивном развитии маленький организм тратит так много энергии.
Пролистав кучу статей и сайтов получила много разной и противоречивой информации, все говорили по разному и что ребенок захочет спать сам уснёт и что не нужно насильно укладывать и так далее…
Конечно я пробовала разные способы, но ничего не менялось сны также оставались очень короткими.
В один прекрасный день я наткнулась на табличку в которой было указано время сна и бодрствования малыша которое ему нужно по возрасту. И решила испытать этот способ, на тот момент нам было 5 месяцев, норма бодрствования 2-2,15 часа. Я стала засекать время, мы бодрствовали 2 часа и после этого я начинала его укладывать в независимости от того есть признаки сна или нет. Я особо не укачиваю просто беру на руки и мы медленно ходим по комнате 10-15 минут малыш засыпает. Время засыпания я включаю во время бодрствования потому что сна как такового нет. Итого получается 2 часа 15 минут время бодрствования, за это время ребенок не успевает переутомится и сильно устать и засыпает спокойно и без капризов.
Спит малыш теперь при таком режиме от 40 минут до 1,5 часов, у нас получается 3 дневных сна, сын высыпается и не капризничает во время следующего бодрствования.
Сейчас нам 5,5 месяцев мы живем именно по этой табличке (приложила к статье), время бодрствования потихоньку увеличиваем в соответствии с возрастом.
Надеюсь мамочкам будет полезна эта информация😊 Делитесь режимом дня своих деток🤗
Я новичок на Дзене буду признательна любой обратной связи, может кому что интересно, давайте обсуждать и делится информацией)
