Постановка целей - это важный шаг на пути к достижению успеха практически в любой сфере нашей жизни. Рассмотрим сразу несколько шагов, которые ты можешь предпринять, чтобы поставить цель и достичь желаемого результата:
1 шаг. Определи свои цели:
Начинать нужно с того, что ты действительно хочешь? Здесь важна конкретика, чёткое представление и понимание. Убедись что цель измерима и достижима. Например, вместо какой-то размытой цели "привести себя в форму", без каких-либо конкретных действий, её будет сложно достичь, а вот цель "сбросить 5 кг, подсушиться, обрести рельеф за 3 месяца" вполне себе конкретна и осуществима.
2 шаг. Разбей свои цели:
Как только ты определился с целью, разбей её на более мелкие и управляемые шаги. Это поможет тебе оставаться мотивированным и сосредоточенным на своем прогрессе.
3 шаг. Создай план:
Разработай план действий для достижения поставленных задач. В него может входить составление графика, установление крайних сроков, определение ресурсов, необходимых тебе.
4 шаг. Корректируй свои цели по мере необходимости:
Будь гибким и готовым корректировать свои цели в случае необходимости. Если ты столкнешься с препятствиями или неудачами, не сдавайся. Вместо этого пересмотри свой подход и соответствующим образом скорректируй свой план действий.
5 шаг. Привлекай себя к ответственности:
Возьми на себя к ответственность. Ты можешь разделять свои стремления с другими, чтобы заручиться поддержкой. Ведь так ты будешь думать, что ты не один и люди верят в тебя, поэтому ты будешь работать над собой с большей отдачей. Этот круг могут составлять твои друзья и семья, а так же наставники.
6 шаг. Сохраняй мотивацию:
Отслеживай свой прогресс и отмечай свои успехи на этом пути. Это может помочь тебе оставаться сосредоточенным на своих целях и сохранять набранный темп.