Найти тему

Эффект Даннинга Крюгера против синдрома самозванца.

Вам приходилось попадать в такую ситуацию, когда долго работаете в определённой области, достигаете определённых успехов в освоении выбранного вами направления, но готовы работать за бесценок, потому что считаете себя «абсолютным нулём». И в то же самое время какой-то малоквалифицированный «юнец», который только начал осваивать это направление без зазрения совести берёт за свою работу цифру в разы, превышающую ваш гонорар. А вы продолжаете жить в парадигме собственной никчёмности.

Почему так происходит?

Это явление прекрасно описано в психологии и носит название «эффект Даннинга-Крюгера».

Смысл его в том, что малоквалифицированные люди склонны к завышению представлений о своих способностях, когда в тоже самое время высококвалифицированные люди склонны занижать оценку своих способностей и постоянно находятся в неуверенности по поводу своих действий. По другому ещё это называют «синдромом самозванца».

Эффект Даннинга-Крюгера можно также ещё охарактеризовать всего одной фразой: «Дурак всегда прав».

Глупым и низкоквалифицированным людям трудно осознать свои ошибки, как раз из-за недостатка ума или квалификации (часто бывает, что одно дополняет другое). Им кажется, что всё что они делают — в лучшем случае правильно, а в более запущенных случаях гениально.

Этот эффект был сформулирован в 1999 году Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером. Они провели ряд экспериментов и вывели в результате несколько тезисов:

  1. Люди с низкой квалификацией склонны преувеличивать свой уровень компетентности.
  2. Люди с низкой квалификацией неспособны адекватно оценивать высокий уровень других.
  3. Они неспособны оценивать глубину своей некомпетентности.

В общем то, эти два товарища не открыли ничего нового. Ещё древние китайские и греческие философы точно подметили это явление. Так, Лао-Цзы говорил: «Знающий говорит, говорящий не знает». Или Конфуций в краткой фразе вывел всю суть этого эффекта: «Истинное знание в том, чтобы знать пределы своего невежества».

Ну, ладно с низкоквалифицированными людьми, поражёнными эффектом Даннинга-Крюгера, разобрались.

Но, вот что делать нам с нашим вечным «синдромом самозванца»?

Для начала необходимо определить подвержены ли мы ему. Для этого вам необходимо ответить на несколько вопросов.

  • Вам кажется, что вы должны знать всё? Вам стыдно, если что-то выходит за пределы вашей компетентности?
  • Вы считаете, что всё должны держать под контролем, а если это не так, то вы просто бездарны?
  • Вы считаете, что всю работу должны делать сами? Вы отказываетесь от любой помощи?
  • Вы задаёте себе высокую планку и унижаете себя, если не соответствуете ей?
  • Вам кажется, что вы должны преуспеть в любом деле, которое вам поручают.

Если на один из этих вопросов вы ответили положительно, поздравляю! У вас «синдром самозванца».

С одной стороны это хорошо, так не позволяет вам стоять на месте и вы постоянно совершенствуетесь. А с другой стороны вы можете остаться со своим «огромным багажом» у разбитого корыта, в то время как другие менее квалифицированные будут брать очередную высоту в своей профессиональной карьере.

Что делать?

Начинать бороться. В спорте часто говорят, что самая главная победа, которую должен одержать человек — это победа над собой.

  • Итак, посмотрите на свои достижения (свои кейсы) и попытайтесь дать им объективную оценку.
  • Обозначить области, в которых вам максимально удалось проявить себя.
  • Выпишите объективные причины, которые помогли вам в этих областях достичь успеха.
  • Напротив, каждого достижения напишите в процентах насколько каждая из причин помогла в решении задачи. Это поможет вам избавиться от ложного мнения, что ваши достижения — это лишь удача и ничего более.

Главное, запомните — «синдром самозванца» начинает проявлять себя, когда вы начинаете двигаться вперёд и покидаете зону комфорта. Вы просто боитесь, что не справитесь с новыми перспективами, которые открываются перед вами. Вам необходимо перенастроить себя со страха перед провалом на предвкушения новых перспектив, которые открываются перед вами.