Когда мне предстоит сделать сложное или нелюбимое действие, я задаю себе два вопроса:
1. Для чего мне это надо?
Если я понимаю, ради чего я сейчас хочу пересилить себя, тогда выполнить не желаемое действие становится легче.
Я всегда ставлю перед собой цели, потому что они мотивируют действовать.
Я знаю к чему иду. Я знаю, что я получу в награду за свои действия. И это помогает мне не отступать.
Есть люди, которые не любят ставить цели, потому что приходится заставлять себя делать что-то. А жить в состоянии принуждения как-то не хочется.
Это, конечно, выбор каждого.
Но помните, что добиваются желаемого целеустремлённые, настойчивые и упорные люди.
Если ответ на первый вопрос не вдохновляет на действия, тогда стоит ответить на второй вопрос.
2. Действительно ли это важно для меня?
Если цель, которую я хочу достичь, для меня является важной и ценной, то я делаю сложные действия, забывая про своё «не хочу».
Я не готова отказаться от ценностей в жизни из-за каких-то капризов.
Да, я действительно свои нехочухи называю капризами, потому что именно так себя ведут маленькие дети – капризничают, когда их заставляют.
А в достижении целей приходится заставлять себя самостоятельно. Это очень сложно. Нужна серьёзная самодисциплина.
Вспоминайте, что говорят маленьким детям, когда они начинают капризничать.
Их часто пытаются чего-то лишить или наказать. Например, не получишь конфетку, если не уберёшь игрушки; не пойдёшь гулять, если не помоешь посуду; будешь неделю без интернета, если не выполнишь уроки.
Ребёнок совсем не хочет остаться без конфетки или быть наказанным и начинает делать то, что надо, но уже ради своих желаний.
Придумайте собственные наказания для себя и пускай они двигают Вас к желаемым целям.
Сейчас я уже всё реже задаю себе такие вопросы, потому что я уже привыкла жить в таком направлении.
Помните, что не всегда придётся заставлять себя.
С каждой победой над нехочухой мозг вырабатывает привычку! Он начинает рассматривать действия, как поставленную задачу, которую надо решить.
Чем чаще будут повторяться победы, тем быстрее мозг научится автоматически переключаться на продуктивность.
Получается, что именно выполнение не желаемых действий делают Вас лучше.
Сейчас, чтобы переключить себя из нехочухи в целеустремлённого и упорного человека, мне достаточно пару минут.
У меня уже самостоятельно срабатывает взгляд со стороны, и я с улыбкой говорю себе: «Что, опять капризы? Это так не серьёзно и по-детски.». Я просто встаю и продолжаю действовать.
Есть одно важное правило – самое сложное только в начале пути, потом это всё переходит в привычку и становится самым лёгким.
Держите в голове мысль, что Вы развиваете в себе привычки успешных людей. Только представьте, что простым маленьким действием Вы становитесь похожи на тех, кто добился успеха!
Разве это может не мотивировать?! На мой взгляд это одна из лучших мотиваций – если перед Вами есть большие желания!))
С Вами была Наталья Соболевская.
Буду рада лайкам и комментариям, если эта статья полезна или интересна для Вас.
Подписывайтесь на канал - Я готовлю ещё много интересного.)