Или как эту фразу видит наше сознание: вижу 3 повода улыбаться. Три повода, как три конфетки у дурачка в кармане. Гхы.
Публичные выступления ставят в одну строчку о страхом смерти и это утверждение приходит мне на ум каждый раз, когда выхожу на публику (в живую перед рабочей группой завода железобетонных изделий или в онлайн перед молодыми лидерами стран БРИКС и ШОС). И каждый раз улыбаюсь.
В течение уже 12 месяцев вкладываю свою энергию тренера в команде Регионального центра компетенций в реализацию Национального проекта "Повышение производительности" на крупнейших предприятиях Приморского края. Проект крутейший, полезный, масштабный и трудный, и подробно о нем я поведаю в следующей статье, а в этой отмечу 3 ПРИЧИНЫ УЛЫБАТЬСЯ СТРАХУ.
ПРИЧИНА 1. НЛП
Каждый раз, когда мы грустим, боимся или радуемся, в нашем теле срабатывают конкретные паттерны - группы специфический мышечных и гормональных реакций. Запускает их мозг, выдав тот или иной вывод относительно обстановки вокруг. Сама обстановка при этом не плохая или хорошая, она просто факт. А вот интерпретацию, оценку и вывод этому факту делает генерал мозг. И ослушаться его приказа тело не может (точнее может, но это тоже тема будущих статей), поскольку энергия уже выделена. "Радуйся!" - поставлена задача телу и все подразделения тела выполняют боевые задачи по расходованию бюджета (килокаллорий): гормональная система продуцирует дофамины, эндорфины, серотонины и другие Ины, мышцы растягиваю лицо в улыбке, сердце бодро качает весь этот компот по всем клеточкам. "Радуемся, тащ генерал!" - прилетает донесение мозгу от каждого подразделения и командир удовлетворенно качает офицерской фуражской, подписывая приказ "Продолжать" неглядя, ибо рулит еще кучей задач. Отчеты с обидой, гневом и страхом приходят и подписываются аналогично.
Теперь представьте, что мозг получает сигналы "радуемся" до того как, дал команду "Боись!". Энергия уже выделена (реакция на скопление людей), отчет о выполнении команды получен, приказ "продолжать" подписывается. Другими словами, улыбаясь, я даю мозгу возможность поддержать это состояние и предотвратить переключение на волнение. Конечно, читатель возразит "нельзя просто так выключить страх улыбкой" и будет прав. И в то же время этим действием мы снижаем риск скатиться в панику. Причина для улыбки это профилактика страха.
ПРИЧИНА 2. КОНТРОЛЬ
У каждого свой пунктик и точка работы с психологом. Моя - контроль процесса и в этом есть однозначный плюс. Результат. Когда я хочу, чтобы аудитория воспринимала идеи и мысли, которые я , как спикер, транслирую, то важно её расположить к себе. Сократить дистанцию и повысить доверие можно различными способами, один из самых простых и действенных - улыбка. На серьёзных щах можно проехать какую-то часть пути, как и на улыбке. Однако именно улыбка способна сократить время установления приятельской атмосферы доверия, что повышает шансы получить искреннее вовлечение аудитории и, как итог, откровенную обратную связь. Предпочитаю демонстрировать удовольствие от процесса, дабы примером своим предотвратить появление неудовольствия.
ПРИЧИНА 3. КАЙФ
Я занимаюсь тем, что мне нравится. Результаты моего труда улучшают показатели эффективности как отдельного человека, так и всего предприятия. И накопительным итогом - региона. Страны. Человечества. Вселенной. Нескромно? О, да. Улыбка это сигнал благодарности той самой Вселенной. Плюс мне за платят за этот труд. Улыбка совершенно искренняя реакция, которую необходимо прожить и телом, и умом , и душой. ВОт и проживаю. И это почти всегда приносит мне уйму энергии в ответ.
Не верьте мне - проверьте.
Всех Благ.