Полиэтилен обматывается вокруг проблемных областей несколько раз. Создается эффект сауны. Разберемся, помогает ли пищевая пленка похудеть. Манипуляция дает следующее:
- усиливается потовыделение благодаря локальному нагреванию;
- с потом вымываются загрязнения, токсичные вещества, соли и прочее;
- перераспределяется кровоток;
- если перед оборачиванием наносилась смесь для сжигания жиров, кожа обогащается питательными веществами, удается устранить жировую прослойку.
Существует несколько видов обматывания:
- Пустое — используется только полиэтилен без нанесения разнообразных дополнительных средств (скрабов, кремов и т.д.). Применяется только для повышения потовыделения при упражнениях.
- Холодное — используются смеси с содержанием мяты и ментола, сужающие сосудистые просветы. Стараясь разогреться, организм сжигает жировые запасы. Если кожные покровы распарить, перепад температур приведет к более быстрому выведению излишков жидкости.
- Горячее — расширяет сосуды. В состав смесей входят горчица, мед, красный и черный перец, корица и другие разогревающие ингредиенты. Средства перед нанесением рекомендуется подогреть. Эта методика похудения при помощи пищевой пленки является максимально действенной, но имеет много противопоказаний.
Также обматывание бывает местным и общим. В 1-ом случае пленка применяется только для определенных частей тела, во 2-ом — туловище полностью покрывается полиэтиленом. Общее обертывание, как правило, используется в салонах, а локальное — можно производить самостоятельно в домашних условиях.
Мифы и реальность
Некоторые люди считают, что это способствует метаболизму, потому что стимулирует кровообращение. Однако это недоразумение. На самом деле программа только перераспределяет кровоток. Полиэтилен нагревает область тела под ним. Чтобы остыть, организм начинает концентрироваться на выделении пота. Таким образом, выводится лишняя жидкость, но манипуляция не имеет ничего общего с обменом.
Существует еще один миф: если вы сделаете упаковку без вспомогательных средств, вы похудеете. Эта часть верна. Однако только отеки могут снизить лишний вес. Тело начинает потеть и выводит жидкость. Манипуляция не способна сжигать жир. Чтобы удалить отложения, вам нужно использовать специальную формулу, соблюдать диету и прибегать к ежедневным физическим упражнениям.
Существует мнение, что похудеть можно с помощью местных продуктов питания. Например, только в области живота или бедер. Это не так, полиэтилен образует меньший жировой слой по всему телу, а не в определенной области.
Польза и вред
Если вы правильно развернетесь, это принесет неоспоримую пользу:
Способ пустой для удаления избытка жидкости;
Горячие компрессы удаляют целлюлит и жир, а эффект будет очевиден после нескольких операций;
Холодовая техника поможет устранить отечность, тяжесть, усталость и боль в конечностях;
Обертывание очистит кожу и сделает ее мягкой и эластичной.
Если вы не примете во внимание следующие противопоказания в процессе прохождения, операции по снижению веса на животе и других проблемных зонах могут нанести вред вашему здоровью:
Заболевания с вирусным и инфекционным патогенезом;
Кожная патология, включая сыпь, зуд;
Беременность, период лактации, менструации, гинекологические проблемы;
Обострение хронических заболеваний;
Индивидуальная непереносимость используемой формулы;
Варикозное расширение вен, заболевания сердечно-сосудистой системы;
онкология;
Дети и пожилые люди;
Высокое давление;
Чувствую себя неважно.
Если есть какие-либо перечисленные противопоказания, лучше не использовать пищевые мембраны в домашних условиях для похудения. Или вам следует, по крайней мере, заранее проконсультироваться с врачом.
Пищевая пленка при тренировках
Как похудеть с помощью пищевой пленки во время физнагрузки:
- Для лучшего действия рекомендуется нанести антицеллюлитное средство.
- Обмотать полиэтилен несколькими слоями вокруг проблемных участков.
- Надеть лосины или трико. Недопустимо, чтобы одежда стесняла движения, в ней должно быть комфортно заниматься.
- Не обязательно обматываться перед тренировкой в зале. Можно обернуться и начать заниматься домашними делами или отправиться бегать. Это тоже принесет результат.
Обмотавшись полиэтиленом перед физнагрузкой можно похудеть быстрее, чем просто занимаясь спортом. Благодаря манипуляции в большей степени выводится жидкость, а не жир. Однако, это поможет похудеть, т.к. в организме приблизительно 6 кг излишков жидкости.
Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения
Если на процедуру обертывания нет противопоказаний, можно приступать к подготовительным мероприятиям:
- За 24 ч. начать потреблять в 2 раза больше чистой питьевой воды. Отказаться от алкогольных напитков, депиляции и эпиляции. Не употреблять соленую пищу, задерживающую жидкость, провоцирующую отеки. Последний раз можно поесть за 3 ч. до обматывания.
- Проверить, есть ли аллергия на жиросжигающий состав. Немного средства намазать на внутреннюю область локтя или запястья. Подождать 20-30 минут. Если не возникло гиперемии, зуда, жжения, смесь можно применять.
- Заранее приготовить и положить рядом все необходимое для манипуляции: рулон полиэтилена, жиросжигающий состав, теплые лосины.
- Удалить ороговевшую кожу, если она имеется.
После подготовительных мероприятий можно переходить к обертыванию. Как делать:
- При использовании жиросжигающего состава нанести его на очищенную кожу.
- Намотать пленку (начиная снизу) в 3 слоя, не передавливая сосуды.
- Надеть теплую одежду.
- Держать состав на коже не более 1,5 ч (зависит от используемых ингредиентов). Далее можно заняться бегом с пищевой пленкой на животе или другим спортом, уборкой.
- При возникновении дискомфорта сразу размотать полиэтилен, вымыть кожу с мылом.
- После мероприятия рекомендовано принять солевую ванну.
После процедуры нельзя кушать полчаса.
Эффективность обертывания
С помощью манипуляции удастся:
- омолодить кожу;
- сделать ее мягкой, гладкой и упругой;
- убрать Апельсиновую корку
- вывести излишки воды;
- устранить токсины и другие вредные вещества;
- сбросить несколько килограмм.
Результат проявляется со второй процедуры: одежда станет свободнее, тело будет легким, самочувствие улучшится.