Избегающее расстройство личности
ИЗБЕГАЮЩЕЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
✅ Что логично первым симптомом выступает - избегание тревожных и пугающих ситуаций.
ПРОЯВЛЕНИЕ:
1⃣ Ощущение дискомфорта в установлении межличностных контактов, «речевая неуклюжесть», чувство неловкости в социальном окружении.
2⃣ Высокая чувствительность к критике, отказам и отвержению.
3⃣ Страх быть униженным и опозоренным, и как следствие этого избегание опасных контактов.
4⃣ Высокая потребность в безопасности, стабильности и предсказуемости жизни.
5⃣ Ощущение постоянной угрозы исходящей от мира и людей.
6⃣ Недоверие людям, страх сближения.
При всех этих проявлениях, выявляется острая потребность:
6⃣ потребность в социальных контактах, общении, участии, доверительных отношениях и признании.
РАЗДРАЖИТЕЛЯМИ МОГУТ СЛУЖИТЬ:
ℹ социальные правила и требования к межличностным отношениям. То есть человек с избегающим расстройством будет ощущать дискомфорт и страх того, что не сможет соответствовать требованиям и правилам общества, что может спровоцировать негативную оценочную критику в свой адрес.
ℹ иерархия и ранги общества. То есть если человек не причисляет себя к высокому рангу, может испытывать стыд и будет пытаться избегать проявление себя в социуме, где он будет ощущать иерархию, которую конечно он составил самостоятельно. Очень часто они создают собственные системы разделения людей на категории, которые не являются объективными, а несут в себе иерархию позиций («кто выше, кто ниже», «кто лучше, кто хуже» и так далее).
⏏ публичные выступления, могут служить триггером избегающего поведения. Страх быть опозоренным и фрустрация стыда (неспособность пережить стыд при ошибке) приводит к попыткам избегать данных ситуаций.
ВНУТРЕННИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ И КОГНИТИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ:
⏏ Стыд и чувства вины, смущение от собственных проявлений.
⏏ Гиперчувствительность.
⏏ Низкая самооценка и неуверенность в себе.
⏏ Страх и постоянное чувство надвигающейся угрозы и опасности.
⏏ Оценочные суждения, чрезмерная внимательность к собственным недостаткам и недостаткам другим («нельзя им доверять»).
⏏ Критическое мышление и повышенная бдительность, осторожность.
⏏ Тревожность, беспокойство.
⏏ Застенчивость.
⏏ Чувство одиночества и грусти.
⏏ Чувство опустошенности от попыток получить желаемое одобрение.
⏏ Страх прямой конфронтации («меня отвергли, я плохой»).
⏏ Страх совершить ошибку.
⏏ Избегание ситуаций вызывающих стресс.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ:
⚡ Высокий контроль над речью, мимикой, движениями, поведением.
⚡ Ощущение неловкости, неуклюжести, скованность, зажатость.
⚡ Обесценивание себя и своих достижений, самокритика.
⚡ Постоянное напряжение, ощущение опасности, постоянный анализ поведения и речи других людей, самосознание.
СОЦИАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ:
🪶 Потребность в принятии, но страх препятствует сближению и происходит постоянное дистанцирование от других.
🪶 «Тестирование» и анализ других на доверие.
🪶 Повышенная чувствительность к отказам.
🪶 Потребность в безусловном одобрении - в «слиянии» мнений, взглядов, позиций.
УБЕЖДЕНИЯ:
🆘 «Я плохой, я ненормальный и я боюсь, что меня не примут, отвергнут»
🆘 «Люди злые, они меня отвергают и не принимают»
🆘 «Я ущербный, и поэтому мне надо постоянно стараться получить одобрение от других, чтобы найти свою принадлежность к другим и быть нормальным»
🆘 «Я другой, я отличаюсь от других. Я отчужден и не принят другими, я не отношусь ни к какой группе людей. Мне надо искать расположение людей, чтобы быть признанным»
🆘 «Я ощущаю себя неполноценным, для полноценности мне нужен другой человек. Но я не такой как они и поэтому люди не доброжелательны ко мне. Я занимаю позицию ниже потому что я уже такой»
🆘 «Ради признания я должен удовлетворять потребности других за счет собственного благополучия».
Клинический психолог, нейропсихолог, специалист по работе с психической травмой
Никитина Виктория Николаевна
Автор: Никитина Виктория Николаевна
Психолог, Клинический психолог Нейропсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru