Наверное, самая частый запрос, с которым обращаются первично к психологу.
«Не могу выбрать между двух альтернатив, не могу определиться с профессией, сложно выбрать себя…»
КОГДА СЛОЖНО ВЫБИРАТЬ?
1. Ожидания
Если есть большие ожидания от будущего. А ожидания будущего - наш мыслеобраз из прошлого (как должно быть или наоборот, как точно не должно быть). Вроде бы мыслим о будущем широко, но через призму проекций прошлого опыта, по факту сужаем свой горизонт действий.
Что тогда?
Ожидания не дают импульса сделать, действовать… есть предвкушение и страх. Если последний больше, то выбрать сложно даже между пельмешками…
Можно часами стоять перед прилавком с разным, рассматривать, читать состав и инструкции по применению и так и не выбрать. «Не очень-то и хотелось», - а потом, придя домой, навязчиво рассуждать, надо было все-таки попробовать.
Такой вот вылет из реальности.
2. Идеальное и стыдное
Есть внутренняя идея о себе, каким важно быть, чтобы иметь право что-то иметь, делать, выбирать. Стремление к некой собственной выдающейся особенности и идеальности приводит к тому, что часто мы живем в том, что стыдно, тяжело, не нравится. При этом непрерывно прибываем в фантазиях идеального будущего: «вот когда похудею; вот пройду еще одно обучение или вот с этим человеком все ярко и романтично и я дождусь именно его…»
«Качельки» между идеальным и постыдным разрывают все больше внутри. Как следствие, заметить настоящее и быть в этом кажется совершенно невозможным.
Так что же такое выбор?
Выбор - это про личную свободу и персональную ответственность. Про возможность брать то, что дает жизнь прямо сейчас и отвечать жизни своей ответственностью и благодарностью.
Выбор - навык взрослых. Только детей ограничивают в выборе: 2 конфеты и все! И именно маленьким в силу возраста и "полномочий" сложно определиться с союзами «и/и» или «или».
******
Присоединяйтесь. Находите полезную для себя информацию и специалистов.
В канале телеграм можно напрямую обратиться к нашим специалистам.
telegram: https://t.me/+ygquSRoY2v02ZDM6
*****
#блиц_чтения, #море_практики, #КП, #выбор #психология #круги_помощи