Ханде- невероятно красивая девушка с модельной внешностью, от которой невозможно оторвать глаз. И это общепризнанный факт, так как девушка стала обладательницей титулов «Мисс Турция» и самой красивой женщины мира 2018, 2019 и 2020 годов по версии «Top Beauty World».
Однако такой девушка была не всегда, еще некоторое время назад она выглядела так:
Актриса стала известной, еще будучи в таком весе, но что заставило ее всерьез задуматься о похудении?
Как утверждают СМИ, такое решение Ханде приняла после участия в шоу компании Лореаль, на котором она исполнила небольшой танец. Он показал ее в невыгодном ракурсе и подчеркнул ее полноту, из-за чего на актрису посыпались насмешки и хейт.
Как похудела актриса?
Актрисе приписывают употребление жиросжигающего чая, переход на вегетарианскую пищу и даже хирургически вмешательства в виде липосакции.
Сама же актриса утверждает, что похудеть ей удалось благодаря спорту и правильному питанию. И в это охотно верится, ведь актрисе удалось не только похудеть, но и поддерживать хорошую физическую форму на постоянной основе.
На мой взгляд, люди всегда оправдывают свою лень принижением заслуг других людей и не хотят верить в то, что люди своим трудом добиваются успехов. Думаю, что именно по этой причине вокруг похудения актрисы ходит столько слухов.
Секреты стройной фигуры Ханде Эрчел
Основу питания актрисы составляют большое количество белка и овощей в рационе. Актриса отказалась от сладкого, поэтому в моменты, когда у нее возникает желание съесть что-то эдакое, она ест яблоки и изредка может позволить себе немного горького шоколада.
Также актриса ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом. Ее любимыми тренировками являются силовые тренировки, пилатес и йога.
Если у Ханде нет времени на зал, то она занимается спортом дома или выбегает на пробежку.
Также для актрисы важно соблюдение водного баланса и здоровый полноценный сон.Вот и все секреты, на самом деле все оказалось банально просто.
Всем дочитавшим говорю большое спасибо за внимание. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные статьи о красоте, ваша Даша ❤