Джаред Лето- рок-музыкант, фронтмен всемирно известной группы Thirty Seconds to Mars, а также оскароносный актер, за плечами которого более 50 ролей.
В одной из своих последних ролей в фильме "Дом Gucci" Джаред сыграл 50-летнего Паоло Гуччи. Для этой роли актер каждый день проводил по 6 часов в кресле у гриммеров.
А ведь на минуточку самому Джареду на данный момент 50 лет, а 26 декабря исполнится уже 51 год. И разве повернется язык назвать этих двух людей сверстниками?!
Многие фанаты подшучивают над Джаредом, что он пьет кровь младенцев, чтобы оставаться вечно молодым. Но в чем же кроются реальные секреты молодости звезды?
Отказ от вредных привычек
Вспомним фильм "Реквием по мечте", в котором Джаред сыграл одну из главных ролей. Этот фильм красочно показывает, как наркозависимость рушит мечты, стремления и жизнь людей. Если не смотрели, то обязательно посмотрите.
Так и сам Джаред признается, что в молодости наркотики были для него серьезной проблемой. Но он успел вовремя осознать, что они только мешают ему получать удовольствие от жизни и добиваться того, чего он хочет.
Уже на протяжении 20 лет звезда не употребляет наркотические вещества и алкоголь. Это был его выбор, о котором он сейчас ничуть не жалеет.
Веганство
20 лет назад Джаред отказался не только от вредных привычек, но и изменил свое питание, став строгим веганом. Он не употребляет продукты животного происхождения, будь то мясо, рыба, молоко и яйца и др.
Основу его рациона составляют фрукты, овощи, пророщенные зерна, несоленые орехи и сложные углеводы. Из любимых блюд — гречневые панкейки по семейному рецепту и веганские такос.
Также один из важных принципов звезды- умеренность в еде. Однако Джареду частенько приходится пренебрегать этим принципом ради серьезных ролей в кино.
Так для роли в фильме об убийстве Джона Леннона «Глава 27» актер набрал 30 кг лишнего веса, питаясь веганским фастфудом и едой с высоким содержанием жиров. А для оскароносной роли в фильме «Даласский клуб покупателей» актер наоборот похудел на 13 кг.
Сам актер признается, что все эти кардинальные изменения в весе не проходят бесследно и чреваты серьезными проблемами. Однако у Джареда есть отличное чутье на значимые роли в кино, и все это он делает не просто так.
Сон
Здоровой сон стоит у Джареда стоит на первом месте среди всех полезных привычек. На вопросы о том, как он все при этом успевает, он отвечает: "Я просто стараюсь спать, как можно чаще." Без полноценного сна долго не протянешь, именно так считает Джаред.
Спорт
Занятиям спортом в тренажерном зале Джаред предпочитает активности на свежем воздухе: йога, бег, ходьба, хайкинг, сайклинг, упражнения на пресс.
Также страстью звезды является скалолазанье, в его социальных сетях можно увидеть много фото в процессе этого занятия.
Отношение к жизни
Звезда уделяет огромное внимание своему внутреннему состоянию. Он считает, что позитивные мышление и отношение к жизни и есть основа этой полноценной жизни. Поэтому он не дает загонять себя в депрессию, меланхолию или стресс.
Смена деятельности отлично этому способствует, и именно поэтому Джаред увлекается одновременно и музыкой, и актерским искусством.
Если ему надоедает одно занятие, то он переключается на другое, и так по кругу. Он не дает превратить свою деятельность в рутину. Как мне кажется, именно в этом и является залог его успеха.
Наследственность
Как бы мы не говорили о полезных привычках и образе жизни, наследственность играет немаловажную роль в старении.
У Джареда есть старший брат-погодка-Шеннон, с которым они вместе основали группу Thirty Seconds to Mars. И он тоже отлично выглядит для своих 52 лет, а значит гены у Лето очень даже хорошие.
Всем дочитавшим говорю большое спасибо за внимание. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные статьи о красоте, ваша Даша ❤
