Лайфхаки для мозга,которые помогут улучшить память

1

• Много читать: классику, художественную

литературу, специальную и

профессиональную литературу, научно-

популярные издания.

• Много читать вслух: стихи, рассказы,

ане доты, театральные репризы, да хоть

учебник квантовой механики. Главное, читать

вслух с выражением и настроением.

• Пополнять словарный запас: этому

способствуют чтение, просмотр научно-

популярных передач, общение с

профессионалами из разных сфер

деятельности.

Ликвидировать пробелы в знаниях языка:

грамматики, орфографии, синтаксиса.

2

Избавиться от слов-паразитов: бесконечные

«ну», «это», «вот» мешают воспринимать суть,

а то и попросту раздражают слушающих.

Целенаправленно работать над техникой речи:

дыханием, дикцией, артикуляцией, темпом,

тембром, громкостью, звуковысотностью,

благозвучием и полетностью голоса.

Следить за здоровьем: организма в целом и

дыхательных путей в частности. Здоровье -

это ваша жизненная энергия, который вы

сможете поделиться со слушателями, и ваша

техническая возможность произнести все

звуки четко, внятно, красиво.

Научиться справляться с беспокойством, если

предстоит ответственное выступление или

важная встреча.

3

Отрабатывать мимику и жесты: невербальные

сигналы способны многократно поднять

доверие к вашей речи, если вы научитесь

использовать их правильно.

• Освоить актерское мастерство: артистичного

спикера всегда слушают более охотно.

Заранее представлять результат, который

хотите получить: это позволяет

структурировать мысли, изъясняться по

существу и подбирать нужные интонации.

• Репетировать и отрабатывать выступление:

составить план или полный текст

выступления, проговорить его вслух,

подкорректировать сложные для

произношения моменты.

4

Продумать, с чего начать выступление перед

конкретной аудиторией или диалог с конкретным

Продумать резюме и концовку выступления:

например, тезисно подытожить основные мысли

и сказать нечто вдохновляющее.

Запрашивать обратную связь и стимулировать

взаимодействие: по некоторым подсчетам, люди

забывают до 90% того, что слышат, 60% того, что

видят, и только 10% того, что делают.

Делить на смысловые части любое выступление

длительностью более 20 минут.

5

Иногда ошибаться: не обязательно явно И

грубо, сказав, что дважды два будет пять.

Анализировать свои ошибки и исправлять:

если это возможно по ходу выступления,

делать это по ходу выступления, если можно

сделать после перерыва, делать после

перерыва, если нет, учесть на будущее.

• Искать и находить вдохновляющие примеры

Всегда помнить, что с людьми нужно

общаться, а не просто выступать перед ними

или доносить до них свои мысли.