12 предложений
(Вариант 1)
Для кого: Для взрослых и детей с 12 лет. На что направлена: Данная техника направлена на выявление и осознание скрытых эмоциональных проблем человека, связанных с переживаниями в семейной среде, на выявление психоэмоциональных травм. Может выполняться самостоятельно (диагностика самого себя), а также во время взаимодействия педагогов и учеников.
Инструкция: Напишите сочинение, состоящее из 12 предложений. Первое предложение должно начинаться со слов: «В прихожей стоит пара обуви…» Интерпретация: Интерпретируя сочинение, необходимо обращать внимание на общее впечатление от него (положительное или негативное), необходимо стараться уловить настроение автора (веселое, грустное или нейтральное). Особое внимание необходимо уделять деталям (например, количество персонажей, их поведение, происходящие события, конец истории и т.д.). Кроме того, важно следить за временем повествования. Пример: В прихожей стоит пара обуви. Это были черные потрёпанные кеды с грязными шнурками. Несмотря на то, что кеды были рваные во многих местах, впечатление от них было приятным. Во-первых, потому что они были чистыми, а самое главное – они стояли в очень приятной и уютной прихожей. Во-вторых, сами по себе кеды были очень удобными, поэтому, несмотря на их недостатки, их никто не выкидывал. Также в прихожей стояли мужские кроссовки, женские бежевые туфли и маленькие детские сандалии. Кеды очень любили, когда они вместе с остальными парами обуви отправлялись в парк по выходным. Но больше этого они любили выходить из дома одни, чтобы чуть позже, на улице, встретиться со своей знакомой парой – тоже кедами, но уже красного цвета. Эти красные кеды были лучшими друзьями черных потрепанных кед, и они очень любили проводить время вместе. И даже несмотря на то, что красные кеды были практически новыми, очень аккуратными и красивыми, они все равно дружили с черными кедами и принимали их недостатки. И именно поэтому черные кеды чувствовали себя счастливыми. 4 Пример интерпретации (На что обращать внимание): Слова: «потрёпанные», «грязными», «рваные», «чистыми», «приятной», «уютной», «удобными», «аккуратными», «красивыми», «счастливыми». Словосочетания: «впечатление было приятным», «несмотря на их недостатки», «их никто не выкидывал», «были лучшими друзьями», «они все равно дружили», «принимали их недостатки». Персонажи: «мужские кроссовки, женские бежевые туфли и маленькие детские сандалии». Время повествования: Прошедшее.
«12 предложений»
(Вариант 2)
Для кого: Для взрослых и детей с 12 лет. Только для женщин и девочек. На что направлена: Данная техника направлена на выявление и осознание скрытых эмоциональных проблем женщин, девушек или девочек, связанных с внутренними переживаниями, на выявление психоэмоциональных травм. Может выполняться самостоятельно (диагностика самого себя), а также во время взаимодействия педагогов и учеников. Инструкция: Напишите сочинение, состоящее из 12 предложений. Первое предложение должно начинаться со слов: «В поле стоит берёза…»
«12 предложений»
(Вариант 3)
Для кого: Для взрослых и детей с 12 лет. Только для мужчин и мальчиков. На что направлена: Данная техника направлена на выявление и осознание скрытых эмоциональных проблем мужчин, юношей и мальчиков, связанных с внутренними переживаниями, на выявление психоэмоциональных травм. Может выполняться самостоятельно (диагностика самого себя), а также во время взаимодействия педагогов и учеников. 5 Инструкция: Напишите сочинение, состоящее из 12 предложений. Первое предложение должно начинаться со слов: «Широкое поле покрыто снегом…»
«12 предложений»
(Вариант 4)
Для кого: Для взрослых и детей с 12 лет. На что направлена: Данная техника направлена на выявление и осознание скрытых эмоциональных проблем человека, связанных с переживаниями в стрессовых и конфликтных ситуациях, на выявление психоэмоциональных травм. Может выполняться самостоятельно (диагностика самого себя), а также во время взаимодействия педагогов и учеников. Инструкция: Напишите сочинение, состоящее из 12 предложений. Первое предложение должно начинаться со слов: «На столе стоит аквариум, в аквариуме плавает золотая рыбка, перед аквариумом сидит кот и наблюдает за рыбкой…» «Шкатулка эмоций» Для кого: Для детей дошкольного и младшего школьного возраста. На что направлена: На повышение уровня эмоционального интеллекта детей дошкольного и младшего школьного возраста. Инструкция: Попробуйте представить свою собственную шкатулку с эмоциями. Постарайтесь как бы сложить в эту шкатулку все то, что, возможно, ассоциируется у вас со счастьем и радостью визуально, а также на слух и вкус. Кроме того попробуйте представить, что ассоциируется с радостью и счастьем посредством обоняния и осязания. После этого попробуйте создать такую же шкатулку эмоций вместе с детьми, учениками, подробно обсуждая с ними их эмоции. Пример: Зрение: любимый мультик. Слух: звук открывающейся морозилки, из которой мама достает мороженое. Вкус: бабушкины пирожки с маком. Обоняние: запах папиного одеколона. 6 Осязание: катание на самокате. «Раздражители» Для кого: Для детей дошкольного и младшего школьного возраста. На что направлена: На повышение уровня эмоционального интеллекта детей дошкольного и младшего школьного возраста. На определение своих эмоций в настоящий момент времени. Инструкция: На протяжении дня дети находят что-то интересное для себя. Если дети уже умеют писать, то можно записывать мысли о своих находках. В конце дня или занятия каждому по очереди предлагается выразить свои мысли, чувства, эмоции и впечатления о том интересном, что они нашли. Пример: «Я увидела на доске магнитик в виде звездочки. Он мне очень понравился! Когда я смотрю на него, то чувствую радость. Магнитик желтого цвета – моего любимого. Я бы хотела иметь такой же магнитик у себя дома, но, к сожалению, я не могу его забрать. Поэтому в какой-то момент я почувствовала грусть и печаль и немного поволновалась. Но потом подумала и поняла, что я могу видеть этот магнитик каждый день у себя в классе, и, гладя на него, у меня будет подниматься настроение. И тогда я почувствовала облегчение и снова радость».