Если я спрошу у вас - "Что для вас счастье?" - как вы ответите на этот вопрос? Кто-то скажет, что счастьем для него является ощущение умиротворения, другой ответит, что это радостные моменты жизни, некто ответит, что счастлив когда может быть за что-то благодарным. Найдутся и такие, кто скажет, что счастьем для него является здоровье родных и близких, кому-то важно, чтобы у него всё получалось, чтобы чувствовать себя счастливым... Ответов будет множество и все они будут верными, ведь счастье - понятие субъективное и для каждого оно своё.
Так что же человеку нужно, чтобы быть счастливым? И на этот вопрос невозможно ответить однозначно. Но есть усреднённые составные. Во-первых, человеку необходимо быть здоровым. Во-вторых, так как человек - существо социальное, ему нужны определённые отношения; согласно исследованиям, человек становится счастливее когда у него достаточно социальных связей. В-третьих, человеку хочется удовлетворительных условий существования. А также неплохо иметь цели и возможности самореализации.
А что делает нас несчастными, ворует наше счастье? В наше время это несомненно гаджеты - телефон, планшет, компьютер, телевизор и другие. Они затягивают быстро, но необходимо помнить, что все они несут подделку, нереальную жизнь. В том числе из-за них человек много времени проводит сам с собой, а это ведёт к недостаточному количеству социальных связей и как следствие снижению уровня счастья. Вот такая причинно-следственная связь.
Кроме того, пожирателями счастья являются вредные привычки, плохое окружение, выполнение ненавистных дел, - все они ведут к ухудшению здоровья. Часто в такой ситуации происходит игнорирование уровня здоровья и реакций организма, что в будущем приведёт к печальным последствиям. Ещё одной группой поглотителей счастья являются зацикленность на планах и будущем, а также жизнь с оглядкой на чужое мнение. Также на уровень счастья влияет концентрация на плохих моментах и постоянные жалобы. Согласно многочисленным исследованиям оптимисты счастливее пессимистов.
Что же надо делать, чтобы стать счастливее? Во-первых, избавиться от всего, что делает нас несчастными. Во-вторых, начать прислушиваться к себе. Если вам одиноко, то пойдите пообщайтесь, если чувствуете усталость, то отдохните, если у вас плохое настроение из-за потока негативных мыслей, то срочно меняйте источники информации на позитивные и т.д. Многим стать счастливее помогает техника благодарности - если каждый день записывать по несколько благодарностей, то через пару недель уровень счастья возрастает. Составьте свой список, что делает вас счастливыми, ведь что делает счастливым одного человека другого человека таковым не сделает. Имея такой список вы в любой момент можете заглянуть в него и совершить какое-то действие, которое сделает вас счастливее, ведь как сказал Далай Лама:"Счастье - это не что-то готовое. Оно происходит от ваших собственных действий". Я же в свою очередь вам желаю - не сравнивайте себя с другими, ведь вы уникальный человек, живите настоящим моментом и пусть в вашей жизни присутствует...
Счастье
Мир во всём мире невозможен,
Но всё же пожелаю я,
Чтоб все на свете были рады
И были счастливы как я.
О счастье, ты поток бездонный
В меня вливаешься ручьём,
Рекою буйной и свободной
Несёшь меня ты за собой.
О счастье, ты мой друг родной, -
Хочу всю жизнь дружить с тобой.
Надежду и любовь даря
С тобою вместе – ты и я.
Союзу нашему подвластны
Желанья, цели и мечты;
Блаженства полные фонтаны
Подарим миру доброты.
О счастье, я тобой пьяна,
Увлечена и влюблена.
Тебя не буду я терять, -
А стану множить, распространять.