1️⃣ Психологическая близость
Мой партнер для меня друг, с которым я могу обсудить все-все, не боясь, что он меня осудит и отвергнет❗️
2️⃣ Сдерживание конфликтов
Конфликтуют все и это нормально. Но вопрос - как мы конфликтуем❓
Если эскалируем, переходим на грубости, не пытаемся понять друг друга - то тут вопросики.
3️⃣ Качественное времяпрепровождение
❓И тут интересный вопрос для вас: а вы знаете, что значит провести время качественно для вашего партнера?
Потому что, часто такое бывает: мне нравится сходить в магазин - это мы вместе время проводим. А для другого это просто дело, которое надо сделать и к качественному совместному времени вообще не имеет никакого отношения.
4️⃣Равенство и справедливость
Ну, это то, что если тебе можно, значит и мне можно.
А если тебе нельзя, то и мне тоже. А еще тут хочется подумать про обязанности по дому в патриархальном мире и работу «во вторую смену» и женщин. Извините, не смогла пройти мимо этого.
5️⃣ Общие ценности и цели
И вот тут тоже можно подумать: а какие у нас общие цели с партнером? Или мы живем просто вместе?
6️⃣ Индивидуальность в единстве
Это когда можно проводить время с собой и никто не ревнует по этому поводу.
7️⃣ Сексуальная и физическая привязанность
То есть важен не только секс!
Но и не сексуальная близость - прикосновения, объятия, поцелуи, держаться за руки.
Как к вам с этим? Когда целовались в последний раз, и это не являлась частью прелюдии?
8️⃣Эмоциональная безопасность и поддержка
Прихожу с тяжелыми эмоциями и меня поддерживают. «А не советы раздают!» - хочется добавить боль многих клиентов.
9️⃣ Обязательства и вложения в отношения
Об этом отдельно поговорю.
🔟 Умения прощать
А не использовать обиду как козырь.
1️⃣1️⃣ Гибкость и приспособляемость
То, что нам подходило, как паре 5 лет назад (секс, желание детей, деньги, обязанности, что угодно) может не подходить сейчас - и об этом важно и нужно говорить.
1️⃣2️⃣ Качественная коммуникация
Не только обсуждать поверхностно проблемы, а уметь идти в близость, а значит говорить о своих страхах, переживаниях.
Быть уязвимым. Легче сказать «ты скотина, меня не ценишь», чем «ты мне очень дорог и я боюсь, что вдруг окажется, что ты меня больше не ценишь и не дорожишь мною».
1️⃣3️⃣ Совместные ритуалы
Это всегда так классно обогащает отношения, я считаю. У нас с Максом обязательное кофе по утрам, в пятницу позавтракать в кафе и каждое 11-тое число мы отмечаем «месячину» наших отношений.
А что у вас по ритуалам?