Художественная гимнастика — это не только спорт, но и искусство, в котором каждая деталь важна. Каждое движение требует высокой координации, гибкости и выразительности. Однако может ли этот изысканный вид спорта быть доступным для людей с особенностями здоровья? Уже сегодня мы видим примеры того, как адаптивная гимнастика открывает новые возможности для детей и взрослых с ограниченными возможностями.
Для того чтобы глубже понять, что именно может дать художественная гимнастика людям с особенностями здоровья, мы обратились за мнением к Анастасии Татаревой, известному эксперту и олимпийской чемпионке.
Что может дать адаптивная художественная гимнастика?
— Хочу отметить, что больше всего я уделяю внимание людям с синдромом Дауна и с интеллектуальными нарушениями. Почему? Люди с интеллектуальными нарушениями, по разным данным составляют 2-2,5 % населения. Синдром Дауна – самая распространенная хромосомная аномалия, приводящая к нарушению интеллекта, такие дети рождаются вне зависимости от уровня жизни, возраста, расовой принадлежности и прочих условий. В РФ точной статистики в открытом доступе нет. Это самый социально неустроенный кластер людей. Поэтому я решила заниматься ими.
Для таких людей характерны особенности: повышенная отвлекаемость, рассеянность, низкий темп усвоения информации, для запоминания требуются многократные повторения, речевое развитие имеет значительные нарушения, многие не используют речь вообще, абстрактное мышление развито слабо. Двигательные способности значительно ограничены по сравнению с возрастной нормой: имеются нарушения в точности, координации, ритме движений, дифференцировки мышечных усилий, пространственной ориентировки, точности движений во времени, равновесии. Эти особенности накладывают отпечаток на формирование личности человека с интеллектуальной недостаточностью: узкий кругозор, эмоциональная нестабильность, агрессивность, слабо развиты волевые качества (сила воли, целеустремлённость, инициативность, самостоятельность), стойкое ухудшение настроения (подавленность, безысходность, апатия), трудности с обучаемостью, проблемы социализации. По сути, социально дезадаптированные люди.
И я вижу девчонок с синдромом Дауна, Олю и Варю, которые занимаются художественной гимнастикой около 7-8 лет, насколько они собраны, дисциплинированы, аккуратны, опрятны, целеустремленны, и вообще по максимуму социализированы. Девчонки координированы, у них хороший мышечный тонус (а как известно, даунята рождаются с очень сильной миотоничностью), умные и понятливые (насколько возможно при синдроме Дауна). Художественная гимнастика очень хорошо развивает таких деток.
Физическая культура — это самый эффективный способ реабилитации таких людей, т.к. не только улучшает состояние здоровья, но и помогает в социальном развитии. Она приучает к регулярным физическим нагрузкам, улучшает уровень психофизического здоровья, приучает к дисциплине и учит взаимодействию в команде, развивает стремление к лучшим результатам, мотивирует к здоровому образу жизни.
Хочу отметить, что после 18 лет, когда все выходят во взрослую жизнь и как правило, оставляют «большой спорт», физическая активность начинает снижаться, то у людей с интеллектуальными нарушениями (в особенности синдром Дауна) спортивная занятость становится одним из немногих возможных способов социальной адаптации и интеграции в общество. Поскольку получение профессии и работа для многих из них являются невозможными в силу особенностей психического развития.
Преодоление стереотипов
— Как мне рассказали родители Вари и Оли, после того, как они с познавательной целью в 2018 году привезли девочек на Чемпионат мира по гимнастике среди людей с синдромом Дауна, они не ожидали увидеть настолько высокий уровень мастерства у гимнасток (высокие броски, прыжки. Вращения и равновесия на высоких полупальцах, владение предметом и прочее). И родители, которые давно уже знают возможности своих детей, поняли, что нет ничего невозможного, и нет предела возможностям, и что ограничения — это только в наших головах.
Будущее адаптивной гимнастики
Всем «особенным» гимнасткам, вне зависимости от нозологии, хочу пожелать любить гимнастику, как люблю ее я, верить в себя и в своего тренера, доверять ему, очень-очень стараться на тренировках, и тогда у вас все начнет получаться. На Фестивалях вы будете лучшей версией себя, и будете получать удовольствие от выступлений.
А у гимнасток с синдромом Дауна в ближайшем будущем, художественная гимнастика станет спортивной дисциплиной спорта лиц с интеллектуальными нарушениями. Нас ждут Первенства и Чемпионаты страны, уже есть календарь Европейских и Мировых Первенств и Чемпионатов, Трисомные игры, на которые мы будем отбирать лучших спортсменок. Художественная гимнастика будет доступна в каждой спортивно-адаптивной школе в любом населенном пункте страны, будут разряды и звания, все как в «настоящем спорте».