В одно из погружений в чистые дни ЦИ предложили эксперимент, и вот уже 58 дней я в нём.
Это отказ от чего-то и новые привычки, навыки. Сегодня про питание. Среди отказов – сладкое и хлеб с аналогами.
Началось всё гладко. Чистые дни отлично подсветили и вычистили привязки и зацепки за еду. Но как важно не засыпать. Первый сигнал – оценка личности – я профукала.
Начались поездки, и шёпотки личности, что мы и лучший круассан в нашей жизни в одном городе. Тут я уже была в себе. Сразу в тело: оно хочет? Нет. Зачем эта мысль пришла? Снова вижу идею личности, что если не сложно, то ценности нет. По старой памяти, мы должны страдать, но проявить волю, вот тогда и медаль можно на себя повесить. Вот она – та самая возможность не играть в то, что неинтересно. Моей мыслительной реакции не последовало, и концерт закончился за неимением зрителей. Нет внимания – нет событий.
Теория моей мамы, что самое сложное – пройти проверку "халявой", тоже проигралась. Я же поверила, что обязательно так и должно быть. Но это осознание пришло только в момент проигрывания заказанного опыта. Еще раз напомнила себе, что не спать — значит не сливать энергию на то, что неинтересно.
В процессе 58 дней я узнала, сколько энергии обычно тратится на раздумья: съесть конфетку или нет; сколько на выбор этой конфетки; сколько на выгрузку эмоций, чтобы прожить их, а потом получить утешительную конфетку как награду. Слово конфетка можно заменить любым другим продуктом и не только.
Осознала, сколько блюд можно свести к краткому "тесто с начинкой".
Снова вспомнила, что тело само отлично знает, что ему нужно. Когда тянет на какой-то продукт, потом читаешь минерально-витаминный состав, сразу понятно: вот оно что.
Ещё одно наблюдение: где бы я ни была, там всегда есть еда для меня, и она вкусная. Это подсветили окружающие своими примерами, иногда обратными. Я задумалась: почему так? Потому что нет страха остаться голодной. А почему его нет? Потому что такой опыт уже есть.
Действительно, во время сыроедения в школе зайти с друзьями в кафе означало, что из всего меню для меня вкусно только вода. И ряд других ситуаций, где между "есть то, что мне не очень" и "не есть" выбор был "не есть", и мне было ок. Положительный опыт тоже работает.
Хотя были моменты, пытающиеся включить игру переживаний. Когда кто-то рядом начинает поднимать тему контроля, что нужно всё спланировать. Важно это вовремя заметить и не играть, если не хочется.
Открылся ещё один аспект, когда вера перерастает в знание. Из надеющегося в творящего. И тут новый камень – важность. Нужно снизить важность. Я знаю, что всё будет, но даже если нет, это тоже ок. В любом случае ок. Тогда встречи с "даже если" не происходят. Но тут важна честность с собой.
Есть и обратная сторона: с этими экспериментами меня вдруг потянуло на молочку. Недавно с таким наслаждением пила молоко из коробки. Безлактозное, но молоко. Вот это новости. С этой группой продуктов я не работала, потому что не любила и давно не употребляла. А они вон сами вылезли на обозрение, осознание. Это ещё в процессе.
Вот вроде говорим о еде, но столько осознаний приходит. Разбор внутренних механизмов по винтикам. Нащупав это, можно смело переносить на другие сферы. Начинать замечать эти тонкие нити, как из тебя же выгружается всё вокруг. Как все ситуации, события играют для тебя по твоему же сценарию. Видеть, кто внутри реагирует, как реагирует, почему именно так. Начинать с себя, а потом расширяться до событий вокруг. Так на опыте можно понять, как выгружать то, что хочется видеть.
Про новые привычки позже.