(А вот Лена из Челябинска в 48 перестала бояться прыгать на батуте с внуком. Как? Читайте — взорвем ваши стереотипы)
Знакомо? Вы смотрите на старые фото в купальнике и шепчете: "Ну почему я раньше не начала?". А потом включается голосок: "Да кому ты сейчас нужна со своим животом и недержанием". СТОП. Сейчас вы узнаете, почему 30, 40 или 50 — идеальный возраст, чтобы НАЧАТЬ. И почему ваши будущие результаты уже начались... пока вы читаете этот пост.
«Миф о возрасте — или почему ваше тело УМНЕЕ ваших лет»
Ваше тело — не старый диван. Оно не "износилось" . Оно просто... забыло, КАК ДЕРЖАТЬСЯ.
После родов, сидячей работы, стрессов мышцы таза "засыпают" — как телефон в авиарежиме. Но их можно "разбудить" в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ. Да, даже если последний раз вы делали планку при Брежневе.
Мой курс прошла Ирина, 52 года— дочь-подросток стыдилась ходить с ней в бассейн. Через 7 недель Ира прислала фото: «Это я в бикини». Первый раз за 18 лет".
«А когда же РЕЗУЛЬТАТЫ?»
Секрет — в микро-победах. Я не дам вам 3 месяца, чтобы вы поверили. Я ДОКАЖУ, что прогресс есть — уже на старте:
Попробовать можно эту тренировку ⬇️
https://t.me/krasnova_fitnessbot?start=komplex_dzen
Это не магия. Это наука: если мышца получает ПРАВИЛЬНУЮ нагрузку — она отвечает сразу. Даже если вам 55.
«Почему вы не видите прогресс сами»
Вы же не замечаете, как растут волосы. Но через полгода — о, да! Тут так же.
Вот что вы УПУСКАЕТЕ, когда пытаетесь повторить отдельные от системы упражнения:
✓ Тест на диастаз и «домик»— покажет, что живот стал на 2 см меньше (да, это уже победа!).
✓ Дневник микродвижений— вы вдруг понимаете, что можете чихнуть... и не бежать в туалет.
✓ Фото "до"— а через 14 дней видите, как талия "вырисовывается" из хаоса.
Базовый курс который я веду — как GPS: вы ВСЕГДА видите, куда едете. Даже если пока едете медленно.
«Что будет, если вы решите, что "уже поздно"»
Представьте:
→ 2025 год. Вы всё так же носите прокладки "на всякий случай".
→ 2027 год. Внук просит: "Бабуль, поиграй в догонялки!", а вы морщитесь: "У меня спина б болит..."
→ 2030 год. Вы говорите подруге: "Эх, вот если бы я начала тогда, в 2024..."
Страшно? А теперь — другой сценарий:
Вы через 3 месяца:
→ Смеётесь в кинотеатре — и не думайте, что там "подтекает".
→ Носите облегающее платье — и ловите взгляды.
→ Думаете: "И почему я ждала так долго?!"
P.S. Каждый день отсрочки — это 12 000 женщин, которые УЖЕ начали. Вы в списке отстающих или лидеров?
✨ P.P.S. ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОСКРОЛЛИЛ:
Я, Анастасия Краснова — тренер, чей курс врачи называют "операцией без скальпеля". 84% клиенток видят первые изменения через 7-17 дней. Да, даже в 55. Ваше тело — не календарь. Оно ждёт команды "Начали!".
Попробуйте начать с этой тренировки— вы ничего не теряете: https://t.me/krasnova_fitnessbot?start=komplex_dzen