А теперь я с радостью расскажу, что же было ПОСЛЕ. Это был путь к новой жизни и исцелению. Мой самый интересный и лучший путь к себе!
ЗОЖ в мою жизнь ворвался резко и стремительно, ведь времени совершенно не было. Я начала изучать принципы здорового образа жизни. Из каждого утюга звучало, что надо менять своё мышление и подход к правильному питанию.
Спасибо моему решительному характеру, быстрая я была всегда, поэтому первое, что сделала — полностью отказалась от алкоголя. Через месяц бросила курить за один день! Один! Просто взяла и выкинула в окно IQOS, зарядку от него, стики и сигареты.
Здесь было легко, даже не потратила кучу времени на чтение мотивирующей литературы и долгие внутренние уговаривающие разговоры с самой собой.
Стоит вспомнить и поблагодарить грыжу, которая еще была со мной и частенько напоминала о себе жуткими болями.
Почти сразу же я отказалась и от кофе, и от газированных напитков. Уже было не так романтично пить чашечку кофе без сигаретки.
Результаты? Они были! Немного улучшилось общее самочувствие, перестали выпадать волосы, но лишний вес никуда не делся.
В 2021 году я встретила врача превентивной медицины, который составил мне индивидуальный протокол питания. Я стала, как мне казалось, осознанно питаться, следовала рекомендациям специалистов, во мне даже стало что-то меняться. Появилось еще больше сил и энергии, и, о чудо, будучи на строгой диете, я похудела на 10 кг!
Тогда я впервые задумалась о самодисциплине. Дисциплина была в моей жизни всегда, но почему-то раньше я применяла её только в работе, была успешной во внешней реализации, а вот освоить её в своей личной жизни оказалось гораздо сложнее. Я абсолютно не выдерживала ограничений в еде, случались срывы, зависимость от сладкого была сильнее меня. Уверена, многие меня поймут… Сбросила 10 и тут же набрала 3 кг… Шикарно!
Сейчас начнется грустная и неприятная часть моего рассказа, потому что осознавать, что ты жирная, больная молодая женщина — это не очень весело…
В ноябре 2021 года мы с моими друзьями с тренинга Петра Осипова «Метаморфозы» летим в Стамбул. У нашей группы было задание — поставить цели. Я, как обычно, нарисовала себе радужные перспективы в работе, финансах и т. д. Но мой близкий друг Армен сказал, что моя главная цель должна быть сбросить 10 кг веса, и что я толстая.
Ох, как мне было непросто признать это, сдержать себя и не разорвать отношения со всеми, кто был в этой поездке. Это было больно и обидно осознавать, что мой лишний вес видят и другие.
Я поспорила с ним на 500 тысяч рублей, что смогу похудеть на 10 кг в определенные сроки. Но вместо того, чтобы разработать план действий и следовать ему, я начала думать, где мне взять такие деньги, чтобы отдать их в случае проигрыша! То есть, я для себя выбрала такой подход: легче заработать деньги, нежели изменить себя! Вы представляете! Идиотизм!
Но тут уже подключилась вся группа друзей и взяли меня «на слабо». Оказывается, я еще и азартная!
Я, наконец-то, принимаю решение не опускать руки. Но предыдущий опыт подсказывал, что, находясь в своей обычной среде, у меня вряд ли что-то получится. Всегда стоит трезво оценивать ситуацию. Я уехала в санаторий. Это был для меня концлагерь, очень строгие условия: ранний подъем в 5 утра, отбой в 22:00, физическая нагрузка и полное отсутствие привычной пищи. Там я познакомилась и почти подружилась с касторкой.
И у меня получилось! В итоге: 500 тысяч рублей в кармане, минус 10 кг и, самое важное, — это огромный объём знаний о том, как и по каким законам функционирует наш организм.
Так начался мой другой путь — путь к своему здоровью.
Продолжение следует.
🚨 Пока вы откладываете, другие уже меняют жизнь!
✨ Еще больше интересной и полезной информации в Telegram 👉 @alenakovalchuk_011