❤ Каждый день праздник: ежедневно находите время, чтобы подумать о том, что сегодня можно отпраздновать, за что вы благодарны этому дню. Это может быть что-то простое, например, хорошая погода или любимая еда. А может быть, удалось сделать свой первый шаг после операции?
❤ Общение с родными и друзьями: поддержка и общение важны для формирования положительных эмоций. Организуйте совместные занятия, такие как прогулки или игры. Позвоните друзьям и близким, если вы находитесь сейчас далеко
❤ Активный образ жизни: физическая активность способствует улучшению настроения. Найдите вид спорта или активности, который вам нравится, будь то прогулки, танцы или игры на свежем воздухе. Даже утренняя гимнастика сделает вас счастливее!
.❤ Творческое самовыражение: занимайтесь творчеством — рисуйте, лепите, пишите стихи или песни. Это помогает выразить свои чувства и повысить настроение.
❤ Забота о себе: уделяйте себе время. Это может быть чтение книги, принятие ванны или медитация. Забота о собственном психическом и физическом здоровье способствует ощущению счастья.
Следуя этим простым советам, можно создать позитивную атмосферу вокруг себя и поддерживать уровень счастья на высоком уровне!
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
20 марта мир отмечает Международный день счастья!
Этот день был объявлен ООН в 2012 году с целью повышения осведомленности о важности счастья и благополучия для людей по всему миру.
К этому замечательному дню маленькие пациенты создали яркие рисунки и поделки, полные радости и счастья. А еще они поделились счастьем со всеми желающими.