Ух, и неделька выдалась! Поезда, беготня, Москва ❤️ Все расскажу подробно, там тоже намедитировала прилично, а пока отчет 👇
Помните, я жаловалась, что талия ведет себя кое-как?
Вот тут об этом подробнее:
И что вы думаете? Похоже части моего тела прочитали эту статью и сделали нужные выводы 😂 Ну или намедитировала, иначе не назовешь: талия, бедра, ноги — все минус 1 см, а грудь не изменилась! Так держать!
Следующий мой запрос во Вселенную — грудь растет, а талия, ноги, попа уменьшаются, причем талия быстрее остальных 🧘🏻♀️
Что касается веса, то такие темпы мне нравятся. Иду с опережением плана — минус 850г за неделю:
Девчули мои еще не все отчитались. Одна набрала, вторая вышла на связь, чтобы сообщить, что больше не участвует в нашем проекте, третья, наверное, спит еще. Поэтому расскажу про Москву и йогу.
В Москве ела как слон, но очень много ходила. Так много, что часики считать не успевали. Переживала, что от такого обжорства будет привес, но медитирую-ж 😂 Короче, Москва на меня хорошо влияет)))
Из-за поездки попала только на одну йогу, да так удачно — попробовала новую практику с инструментом «Шум ручья». Приятная расслабляющая штука, но мой фаворит все равно глюкофон. Ничего не погружает меня в транс так как он.
У девочек отзывы о ручье разные: кого-то пробрало до мурашек, других звук раздражал. Не буду вдаваться как это работает с точки зрения энергетики, я с этой темой все еще «на вы», но психологически это хороший показатель стресса и тревожности. А с точки зрения биофизики и биохимии, тем кого раздражает, стоит поработать над компенсаторикой дефицитов витаминов и над нейронными связями, потому что частоты подобных звуков затрагивают почти все части мозга, и значит где-то сигнал проходит плохо, что говорит о предрасположенности к Альцгеймеру(((
Гвозди меня в этот раз расстроили. Настрой был постоять на самых колючих подольше. Прям хотелось! А когда встала, потопталась и поняла, что не в этот раз. Но в целом, дорожка из разных гвоздей дается мне намного легче, хожу без поддержки, топчусь долго, на некоторых прям кайфую — так бы и стояла весь день))) Моя йогиня говорит, что прошли энергетические блоки и настроен вертикальный поток, а дальше будет расширение и приток возможностей, — что бы все это не значило 😁 Я считаю, что расширение уже полным ходом, а поток возможностей просто сбивает с ног 😅
По питанию — интервальное само собой настолько, что даже Москва с обжерством не пошла во вред. Все соблюдается само собой и приносит результаты. Как не крути, но это именно мой режим при всех его минусах.
По итогам недели все более чем отлично! Точки роста намечены: больше движения ежедневно, больше йоги еженедельно, баня/бассейн хотя бы раз в 2 недели и надо дойти до йоги на полотнах — очень хочется, но все откладывается.
А еще мы с Сергеем решили в Дзене помериться сброшенными килограммами. Так что, как отдадим систему и выберем что ставить на кон, буду в отчет включать еще и эти показатели 😂
Проблема: не можем придумать мотивацию. Подскажите, что поставить на кон, чтобы худеть М против Ж было интересно 🤭