Привет, друзья! Сегодня поговорим о вещах, о которых мы редко задумываемся в суете будней. Но именно они помогают понять: живем ли мы свою жизнь или чужой сценарий? Я изучила практики паллиативных психологов, которые работают с людьми на пороге ухода, и готова поделиться вопросами, которые стоит задать себе прямо сейчас.
«О чем вы чаще всего сожалеете?»
Психологи отмечают: большинство людей жалеют не о том, что сделали, а о том, чего не решились сделать. Отказ от мечты из-за страха, невысказанные слова близким, годы в нелюбимой работе… Один из пациентов сказал: «Я потратил жизнь на попытки угодить другим, а себя забыл».
Спросите себя сегодня:
- Что я откладываю «на потом» и почему?
- Кому я не сказал «спасибо» или «прости»?
«Что считаете своим главным достижением?»
Удивительно, но никто не называл дипломы, должности или счета в банке. Чаще звучало: «Я вырастил детей, которые стали добрыми людьми», «Помог другу в беде», «Научился радоваться мелочам».
Попробуйте:
Выпишите 5 своих «незначительных» побед за последний год. Уверена, вы удивитесь, как много уже сделали!
Интересный факт:
Перед тем, как стать легендой, Стивен Кинг получил 30 отказов от издательств. Его первый роман «Кэрри» чуть не отправился в мусорку — жена вытащила рукопись из корзины и уговорила дописать. Позже книга стала бестселлером, а Кинг понял: «Провалы — это не конец, а повод пересмотреть правила игры».
3 вопроса от психологов, которые стоит задать себе сегодня:
- «Если бы у меня остался год жизни, что бы я перестал делать сразу?»
Пример: Тратить время на токсичных людей. - «Кому я позволил определять мои цели?»
Совет: Разрешите себе быть «эгоистом» в мечтах. - «Что я хочу, чтобы обо мне вспоминали?»
Идея: Начните «жить задом наперед» — стройте дни так, как будто пишете свою историю.
Зачем это нужно?
Такие вопросы — не повод для грусти. Это инструмент, который помогает:
- Отсечь лишнее.
- Найти силы на изменения.
- Увидеть, что истинный успех — это не статус, а гармония с собой.
А теперь — к вам!
Напишите в комментариях:
👉 Какой вопрос из статьи задел вас больше всего?
👉 Что бы вы добавили в этот список?
Давайте создадим вместе «чек-лист» для осмысленной жизни. Вдруг именно ваш вопрос станет для кого-то отправной точкой? 💫