Ключ в том, чтобы в сложных (трудных, кризисных) ситуациях уметь быстро обращаться к своей личной, творческой силе и "включать" внутренние возможности по совладанию с состоянием несчастья и боли.
Как говорил известный психолог,
А. Эллис, "отказаться чувствовать себя несчастным".
Но это совсем не о том, чтобы отказаться от чувств и эмоций, отказаться испытывать эмоциональный дискомфорт, подавлять или пытаться отрицать свое тяжелое внутреннее состояние в определённых жизненных обстоятельствах.
Творческий подход в данном случае заключается в том, чтобы принимая ситуацию и осознавая свое состояние, через определённый алгоритм мыслительных действий по творческой модели трансформировать его, сохраняя душу от уныния.
Потому что если есть упадок духа и уныние в душе, человеку трудно найти выход из ситуации, трудно действовать вообще и тем более действовать наилучшим образом. Онн просто не может в таком состоянии выработать эффективную стратегию.
Часто слышу и читаю фразу "вернуться к себе", "найти себя".
Так вот, ключ к сложным состояниям и ситуациям как раз о возвращении себе способности радоваться жизни через новый, творческий подход к себе и своей истории.
По моему глубокому убеждению, возникшему из жизненного опыта, творцом своей жизни быть приятнее, чем разрушителем.
Однако, каждый сам определяет для себя готовность взять свой ключ.🔑
Для тех, кто готов позаботиться о себе, чтобы улучшить здоровье и жизнь.