Представьте себе: для поддержания хорошей формы вовсе не обязательно гонять мяч по полю, достаточно наблюдать за теми, кто это делает! Звучит заманчиво, правда? Хотя, конечно, есть нюансы.
Радуйтесь, фанаты футбола! Просмотр матчей — это забота о здоровье!
Недавнее научное исследование выявило, что личное присутствие на спортивных соревнованиях способствует улучшению самочувствия и уменьшает ощущение изоляции. В этом проекте специалисты Школы психологии и спортивных наук Университета Англии Раскин проанализировали ответы 7 209 жителей Англии в возрастном диапазоне от 16 до 85 лет.
Неожиданные бонусы для болельщиков
Выяснилось: непосредственное присутствие на спортивных событиях положительно влияет на два ключевых параметра субъективного благополучия — довольство жизнью и ощущение ее ценности, а также снижает чувство одиночества.
С течением времени разнообразные эксперты все настойчивее подчеркивают пользу физической активности и спортивных занятий, однако исследователи полагают, что живое присутствие на стадионах и аренах тоже может служить доступным и действенным инструментом поддержки общественного здоровья. Руководитель проекта доктор Хелен Киз, возглавляющая Школу психологии и спортивных наук в Университете Англии Раскин (ARU), поясняет: "Предыдущие исследования были сосредоточены на конкретных видах спорта или небольших группах населения, например, студенты колледжей в США". Британские ученые провели первое комплексное изучение преимуществ посещения любых спортивных мероприятий для взрослого населения. Полученные данные могут быть применены при разработке будущих стратегий общественного здравоохранения — например, внедрение льготных билетов для определенных категорий граждан.
"Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы увидеть, являются ли найденные преимущества более выраженными для элитного спорта или более тесно связаны с поддержкой конкретной команды", - говорит Хелен Киз. «Тем не менее, мы знаем, что просмотр спортивных трансляций всех видов предоставляет много возможностей для социального взаимодействия, и это помогает формировать "групповую идентичность и принадлежность", что, в свою очередь, смягчает одиночество и повышает уровень благополучия».