Что нести на терапию (например, ко мне)
Итак, вы обнаруживаете себя в инициационном взаимодействии, где вы с другой стороной не друзья и не влюблённые, но главное просто встречаться, просто быть, и тогда произойдёт великая алхимия, и вы станете кем-то, кем вы даже не могли себя представить.
Алхимия этого процесса такова, что, кроме восторга и благоговения, может очень сильно выносить в разные переживания. И вы будете испытывать отчаяние, захлёстывающую с головой страсть, зависть до сведения зубов, ненависть, сексуальное влечение, смирение, горевание, надежду. Всё по 10/10 баллов интенсивности, всё в течение одного дня, по кругу.
Я убеждена, что с той стороной выяснять и прорабатывать всё это довольно бесполезно. Мой опыт показывает, что такие отношения становятся великим благословением, подарком судьбы, если то, что поднимается, прорабатывать с терапевтом. А с другой стороной - наслаждаться каждой секундой вместе.
Не волнуйтесь: другую сторону об вас тоже будет жёстко выносить в свои переживания, но это её путь. А вам нужно заняться собой.
Поэтому я предлагаю вашему вниманию список того, что в таких отношениях полезно нести на терапию, а после него всё же обозначу, что полезно обсуждать с той стороной:
1. ОБЪЁМ ПЕРЕЖИВАНИЯ
Когда весной 2020 года со мной произошла история номер четыре, мне понадобилось поле внимания четырёх людей И еженедельные сессии с психологом, чтобы вынести и разместить объём происходящего со мной. Я несколько месяцев говорила только о том человеке, и мои великие друзья это выдержали. Спасибо всем. А психолог помогал направлять эту энергию в мирное русло.
Что поделаешь! Такой объём переживания.
Большая Судьба посмотрела на нас и улыбнулась.
И сейчас я уже около двух месяцев веду клиентку, у которой примерно такой же объём переживания, и в одиночку это вывезти нереально. Нужно место, поле, куда это выгружать.
2. Выдерживание отсутствия контакта
И в моих историях, и в клиентских историях были периоды мучительного ожидания ответа с другой стороны. Это ожидание сводит с ума, я в одиночку не могла, и с клиенткой мы тоже вместе через это прошли. В это время изнутри вылезают самые острые и мучительные детские травмы наказания молчанием, прерывания контакта, из которых формируется тревожный тип привязанности и другие неполезные внутренние штуки, и это очень, очень крутой шанс их проработать: посветить светом любви в самые холодные и одинокие внутренние пространства и вернуть туда жизнь и безопасность.
3. Переживание "я не достойна его такого прекрасного".
Касается не только инициационных отношений, но в них проявляется остро. Ещё бы, ведь другая сторона кажется такой! Такой!!!
Мне повезло: другой стороной в моей четвёртой истории оказался умеренно известный человек, и меня протащило по этому переживанию по полной. Отдельно забавно было, что при первом контакте человек воспринял мои действия как привычный жанр фанатского обращения к нему. Мне потребовалось совершить ещё несколько действий, чтобы моё поведение было воспринято иначе, и между нами стала происходить алхимия.
Приносите такие штуки на терапию, чтобы ваша самооценка и уверенность в себе укрепились. Чтобы бы знали, что можете участвовать во взаимодействии с любым человеком, взаимодействие с которым вам интересно.
4. Любые вариации "он, наверное, думает, что".
Из своих и клиентских историй я поняла одно: внутренняя логика другой стороны находится за пределами моего/клиентского понимания. Поэтому можно сразу представить, что внутри той прекрасной головы нептунианский летающий зоопарк, и не пытаться догадаться, что думает или чувствует та сторона, не пытаться примерить "вот я бы на его месте". Другая сторона устроена невыразимо иначе. В этом и кайф взаимодействия, катализатор, электричество и мёд.
Поэтому, если вы думаете, что другая сторона что-то думает, скорее всего, это проекция, и её полезно на терапии почистить, чтобы вы общались с человеком, а не с фигурами в своей голове.
5. Любые вариации "меня не ценят", "меня не любят", "я не важна".
Когда происходят инициационные отношения, этот человек на время становится для меня самым важным в жизни. Это великолепный повод долбануться об "я для него не важна". И проработать это. Например, меня как-то протащило по такому переживанию, когда я поздравила человека с днём рождения, а он ответил только через пару дней (был в походе без связи).
Если вы влетаете в "я для него не важна", скорее всего, другая сторона тут ни при чём. Нужно смотреть, с какой внутренней фигурой на самом деле разворачивается эта динамика. Скорее всего, там виднеется фигура мамы или папы и большая тоска по тому, чтобы чувствовать себя любимой и драгоценной и встречать хорошее к себе отношение. Приходите на терапию это чинить.
6. Зависть
Я никогда не испытывала зависти жгуче, чем в инициационных отношениях. Не во всех эпизодах - только в одном, которое в активной фазе уже закончилось. Но в зависть меня выносит до сих пор, как только я узнаю что-то о том человеке.
И это хорошо. Знаете, почему?
Зависть - это когда я тоже так хочу, но не позволяю себе.
Если спросить себя, чему я завидую, можно выйти на контакт с глубокими и важными желаниями. Вытесненными, потому что на них стоит нашлёпка "для меня это невозможно", но обладающими колоссальным ресурсом силы и радости. Работа с завистью всегда драгоценна, потому что открывает доступ к этим желаниям и пути к их воплощению. Приносите на терапию, чтобы хотеть и позволять себе.
7. Ненависть
В моих и клиентских историях такого не было, но я легко могу представить, когда во взаимодействии с человеком внутри поднимается что-то такое невыносимое, что хочется, скажем мягко, чтобы этого человека не было. В иные времена можно было объявить человека своим заклятым врагом (и я могу представить такие истории в мягкой форме в спорте или другом соперничестве, когда другая сторона становится соперником на всю жизнь - представляете, какой силы эта связь?), а в наши времена полезно аккуратно посмотреть внутрь этой ненависти и расплести её в свет и силу. В одиночку бывает смотреть очень тяжело, поэтому проще с терапевтом.
Окей! Если обо всём этом лучше с другой стороной не разговаривать, то о чём же с ней говорить? О трёх вещах:
1. Просто отдаваться течению разговора, потому что в этом самое ценное. Быть собой, потому что для другой стороны в этом самое ценное.
2. Бывает такое, что с другой стороной появляется какой-то совместный проект. О нём воистину стоит говорить.
3. Где и когда вы встретитесь в следующий раз, и алхимия между вами запоёт вновь.
