Управлять своей жизнью, создавая направление, можно через осознанное намерение.
Намерение влияет на вашу реальность и формирует вашу жизнь.
Основа намерения — это ваше желание, именно оно запускает механизм реализации задуманного. Намерение обладает огромной силой. Нужно научиться управлять этой силой, чтобы стать автором своей жизни. Главное условие для управления намерением — это осознанность как безоценочное присутствие в моменте «здесь и сейчас», понимание и принятие происходящего. Объединение в одном направлении желания, мыслей, чувств и действий для достижения конкретной цели формирует силу намерения.
Научиться осознанно формировать намерение и корректировать его формулировку, свои мысли, чувства, действия или его само по мере получения реальных результатов — это непростая, но осуществимая задача. Это вопрос желания и тренировки.
Давайте посмотрим, как лучше формировать свое намерение. Ниже — три основных этапа.
Этап 1. Создание осознанности
Лучшие вопросы самому себе для создания осознанности в моменте:
➢ Что же происходит в текущей ситуации на самом деле?
➢ Чего я хочу в этой текущей ситуации на самом деле?
Этап 2. Создание целостности и согласованности намерения
Вот уместные вопросы для формирования намерения:
➢ Желание: чего же я хочу в текущей ситуации?
➢ Мысли: что я думаю по этому поводу?
➢ Чувства: что я чувствую по этому поводу?
➢ Действия: что я намерен делать?
Этап 3. Создание формулировки
➢ Формулировка должна быть четкой, простой, короткой и не содержать двусмысленных понятий.
Следите за тем, чтобы ваши желания больше относились к категории «быть» и «делать», а не только «иметь». Нужно стремиться кем-то быть, а не просто что-то иметь.
Верьте в себя и в реализацию своего намерения! Вера — это залог вашего успеха. Верьте в свои силы и благодарите себя каждый раз, когда желаете что-то и когда получаете. Благодарите себя за полученный опыт и за будущие возможности даже тогда, когда не получаете желаемого.
➢ Главное — определите, чего вы хотите на самом деле и каково ваше истинное намерение в текущей ситуации.
➢ Сделайте свой выбор и заявите о нем себе.
➢ Сформулируйте в позитивном ключе свое намерение, положительно настройте свои мысли и эмоции.
➢ Избегайте противоречивых мыслей и чувств. Так вы осознанно формируете намерение.
➢ Записанное намерение «оживает» быстрее, потому что имеет четкую формулировку и ясный посыл.
Представьте, что вы поступили в школу волшебников, где учат формировать такую реальность, которую вы желаете. В этой школе намерение — основной инструмент. Да, вы можете усомниться в его действии, а можете поверить — как выберете. Вы — то, во что вы верите. Почувствуйте себя настоящим волшебником, магом, который может влиять на свою реальность. Пора начинать практиковать!
Другие упражнения и практики по управлению своей жизнью, развитию потенциала человека можно найти в книге «Я – ЛИДЕР нового поколения».
Купить книгу (учебное пособие для молодежи) «Я – ЛИДЕР нового поколения» можно на OZON: https://ozon.ru/t/D52lO61
Автор: Наталия Долина. Мудраяшкола.рф