Есть несколько причин почему люди засыпают во время медитации:
- Первое, это действительно очищение, потому что наши тонкие тела во время очищения инициируют.
Очищение - на физическом плане нашей нервной системы, а нервные клетки и мозг очищаются во время сна.
То есть именно во время сна происходит глубинное очищение нашего подсознания, глубинные проработки каких-либо установок. Некоторые люди даже включают специальные треки с изучением иностранных языков во время сна на всю ночь. Поэтому такие техники известны, известны даже психологам. Но лично в нашем случае во время энергетической чистки инициируется переход в подсознание. То есть ваш мозг может отключаться именно для этого. Это первая причина.
- Вторая. Это прозаическая невнимательность и чрезмерная расслабленность.
То есть когда человек слишком расслабляется,
медитация — это не чрезмерное расслабление, медитация — это состояние между расслаблением и напряжением.
Как пловец, который плывёт на дистанции, если он будет слишком сильно расслабляться, он будет тонуть и плыть не сможет. А если он будет слишком сильно напрягаться, то он тоже будет тонуть и быстро устанет. Поэтому нужно найти баланс между напряжением и расслаблением, то есть ваше тело должно быть расслаблено, а внимание должно быть сконцентрировано. И мысли должны быть сконцентрированы на том, что вы делаете. Так, если вы ложитесь просто в пространство, отпускаете свой мозг, он у вас улетает, пиу, и полетел, все, вы заснули. Это совершенно говорит о том, что просто нет фиксации внимания. Внимание у человека расфокусировано, он постоянно улетает.
- Третья причина – это то, что вы делаете медитацию лёжа на кровати, на которой вы спите.
И я вообще не рекомендую медитации лёжа делать. Но если уж вы хотите делать медитацию лёжа, то делайте её лёжа на полу. Ложитесь на твердый коврик на пол и делайте на полу, но в крайнем случае на таком диване, где вы не спите, и чтобы он не был мягким, потому что если он будет слишком мягким, вы уснете. Так работает наше тело и подсознание. Оно воспринимает то, что вы легли и включили какую-то приятную расслабляющую музыку, какие-то звуки. Если вы не сфокусированы, не сконцентрированы, мозг подумает, что вы легли спать, и он вас отключит. Это совершенно естественно.
Поэтому я могу посоветовать медитировать, во-первых, на полу, во-вторых, не в спальне, а там, где вы не спите, в-третьих, медитировать желательно сидя.
Если совсем это не помогает, даже сидя вы засыпаете, можно медитировать слегка приоткрытыми глазами. То есть, как в буддизме есть такие медитации, когда слегка приоткрывают глаза и позволяют, не концентрируясь на картинке, просто глазам смотреть прямо в пустоту, в никуда, а мысленно выполнять медитацию.
- Ну и самое главное, пожалуй, четвертое, это то, что медитация требует фокусировки внимания.
Если внимание не фокусируется, если оно расконцентрировано, если вы летаете в облаках, то да, вы будете засыпать, да, ваше состояние будет постоянно вас клонить в этот сон. То есть нужно научить свое сознание, свой мозг работать в новом режиме. Потому что для него этот режим новый. То есть когда тело полностью расслаблено, а мозг работает. Этот режим для него не свойственен. Вы так раньше не вели себя, вы начали медитировать, и ваш мозг не знает, как ему работать с этим состоянием, поэтому вы засыпаете.
Учитесь фокусироваться на текущем моменте, держать своё внимание, и тогда вы засыпать не будете.
#ЮрийФидря #эзотерика #магия #психология #медитации #сон #очищение #внимание #расслабление