Интересно, сколько на дзене худеющих?... Лет 10 назад читала девушку, она была 100+ и худела, недавно нашла её канал -всё худеет, тарелочки исправно выкладывает и по-прежнему 100+.
Прошло 2 года как я создала этот канал, хотела, чтобы он был вроде дневника, для себя писать, результаты фиксировать. Фиксирую. За 2 года я наела 7 килограмм, причём с тех 119 я на 5-6 худела, а потом с этой осени прилипли 10. Вышла на работу на удаленку, бесконечные больничные у детей, липнущие от них болячки, дедлайн нон-стоп, стресс, зажор..... И вот, весы, грустно скрипнув показали 126.
Надо с этим что-то делать. Казалось бы, тëть, ты достигла дна, тебе почти 40, ты весишь как 2 нормальных человека, куда ещё ждать. И головой я понимаю, я рожать шла 120 кг и думала, что эта цифра - рубикон, который перешагнуть нельзя, заклеить рот, устроить разгрузочный день, но ни в коем случае не перешагнуть эту цифру. И вот, 126... И они не шокируюи, не пугают, не ужасают. Да, я стесняюсь себя, но я всю жизнь себя стесняюсь, с детства. Да, мне тяжело далеко ходить, а когда ломается лифт это прям наказание -морда красная, пыхчу как паровоз и матерю ТСЖ за то, что не меняют этот переживший все разумные сроки лифт.
Я читаю таких же вечно худеющих, одна из них тоже в сотый раз худеть начинает. У неё диабет уже, сердце шалит, но она всё ищет способ похудеть, но при этом вкусно и весело жить. Понимаю её, тоже люблю это вот всё.
Моя проблема ещё в том, что я не вижу особо этот вес. Нет, мне, безусловно, не нравится то, что я вижу в зеркале, но оно никогда не нравилось... Я понимаю, что я большая, но не ощущаю себя огромной баржей, занимающей всё пространство.
Ну штош. Подытожим. Мотивации-ноль. Жранто-выпиванто люблю, особенно бутеры, когда дети уснут. На свежий батон колбасой. Но буду пробовать. Надо. Я же работаю, когда не хочу, потому что надо.
До этого у меня получалось худеть на подсчёте калорий. Но есть преснятину меня надолго не хватит. Попробую делать то, что люблю, но овощей добавлять. Обычно у меня с ужином бывают сложности - и фантазии не хватает и сил под вечер.
Активность. У меня в среднем 6000 шагов в день, буду пробовать 10000 дотягивать, это круг дополнительный по району.
Буду взвешиваться раз в неделю. И тут писать как прошла неделя.
Буду стараться.