Ничто не украшает тело так, как красивая и ровная кожа, ведь это не только про уход за собой, но и про заботу о внутреннем здоровье. Но что делать, если на теле есть целлюлит? И о чем говорит его появление – сбой в организме или неправильный уход за кожей? Давайте разбираться, в чем суть целлюлита, и почему он появляется.
Что такое целлюлит
Целлюлит еще называют апельсиновой коркой. Как выглядит целлюлит? Это неровность кожи, бугристость, которая возникает из-за нарушения структуры жировой ткани. Он может появиться у всех вне зависимости от веса и физической активности. В основном, он встречается у женщин нежели у мужчин из-за разного строения тканей.
Так, кожа крепится к мышцам при помощи волокон соединительной ткани. Если жировая прослойка становится больше, то она давит на кожу и выпирает. Но из-за того, что ткань плохо растягивается она и образует бугорки.
Почему он возникает
Нет точных причин, по которым появляется целлюлит, но есть предположения, которые вполне объясняют его возникновение, например:
- генетическая предрасположенность – скорость обменных процессов, как и работа лимфатической системы, передается по наследству. Поэтому, если ваши родные сталкивались с целлюлитом, то скорее всего у вас тоже будет такая же проблема.
- заболевания щитовидной железы – нарушение функций щитовидной железы, сбой гормонов негативно влияют на структуру подкожной жировой клетчатки.
- вредные привычки – нарушают работу кровеносной системы, что приводит к отечности и плохому питанию тканей.
- стресс – приводит к нарушению питания тканей за счет спазм мышц.
- плохое питание – несбалансированный рацион замедляет циркуляцию лимфы и обменных процессов, что приводит к набору веса и нарушению питания кожных тканей.
- ношение одежды плохого качества – тесная одежда плохого качества нарушает лимфообмен и приводит к отечности.
Как понять, что у вас целлюлит
Целлюлит на начальных стадиях незаметен. Он может быть виден только при сжимании тканей. Если же он прогрессирует, то дает о себе знать и в спокойном состоянии мышц, например, в сидячем или стоячем положении.
Признаки целлюлита
Целлюлит на разной стадии развития проявляет себя по-разному. Разберем характеристики каждой стадии.
Первая стадия – незаметна визуально, можно определить только при нажатии на кожу.
Вторая стадия – видны небольшие уплотнения за счет отека, кожа теряет упругость, появляется та самая «апельсиновая корка».
Третья стадия – усиливается нарушение оттока крови и лимфы, образуются еще большие уплотнения, бугры и неровности становятся более заметными.
Четвертая стадия – кожа локально приобретает синий оттенок, лимфоток нарушен, целлюлит виден в любом положении и состоянии.
Распространенные зоны целлюлита
Целлюлит, как мы уже сказали, чаще всего появляется у женщин. Целлюлит на ногах, целлюлит на попе, целлюлит на ягодицах и целлюлит на бедрах – самые распространенные зоны, где можно его встретить. Но чаще всего девушки могут столкнуться с целлюлитом на ногах и ягодицах – это самая уязвимая зона.
Как избавиться от целлюлита
Даже на первой стадии целлюлит доставляет визуальный дискомфорт. От апельсиновой корки хочется избавиться как можно скорее. А как избавиться от целлюлита? Есть два способа, которые помогут убрать этот недостаток:
- с помощью аппаратной косметологии и массажей. Сюда мы можем отнести ручные массажи тела или аппаратные процедуры, например, LPG-массаж.
- комплексный подход к оздоровлению всего организма. В данном случае придется потратить больше времени, чем при первом способе, но зато и результат будет продолжительнее и надежнее.
Убрать целлюлит самостоятельно
Аппаратные процедуры и массажи тела, безусловно, покажут свои результаты. Но гораздо ярче эффект будет от комплексного подхода. Как убрать целлюлит и что надо делать, чтобы стать обладательницей гладкой и подтянутой кожи?
Сбалансированное питание
Нормализовать обменные процессы и подтянуть кожу поможет правильное питание, а точнее, рацион с необходимыми микро- и макроэлементами. Такого рациона следует придерживаться продолжительное время, чтобы увидеть изменения в теле и его качестве.
Водный баланс
Избежать отеков, избавиться от токсинов и целлюлита в домашних условиях, увлажнить кожу и придать ей упругость поможет достаточное употребление воды. Врачи рекомендуют выпивать до 2 литров чистой воды в день – этого достаточно для восполнения недостатка влаги в организме.
Активность
Не стоит сразу идти в большой спорт, достаточно будет лишь увеличить продолжительность пеших прогулок и добавить разминку или ежедневную зарядку. Любая физическая активность помогает нашему организму быть целостным и здорово функционировать, а это положительно сказывается как на внутреннем состоянии, так и на внешнем. Вы можете подобрать для себя специальные упражнения от целлюлита – они помогут проработать определенную зону и покажут наиболее яркий результат.
Правильный уход за кожей
Правильный уход очень важен. Мы советуем не пропускать этап отшелушивания, увлажнения и питания. Вы поможете своей коже получить все питательные вещества и быстрее избавиться от «апельсиновой корки». Но перед тем, как перейти к рекомендациям косметики для тела, чуть расскажем про дополнительные инструменты против целлюлита.
Например, для борьбы с целлюлитом на ногах можно делать следующее: массаж сухой щеткой от целлюлита, упражнения с массажером от целлюлита. Щетка от целлюлита, массаж щеткой от целлюлита и сухой массаж от целлюлита усиливают лимфодренаж, разглаживая кожу и делая ее упругой.
Для деликатного отшелушивания рекомендует попробовать сахарно-солевой скраб с ароматом амбры и бобов тонка. Он деликатно нивелирует несовершенства, выравнивает рельеф кожи и делает ее гладкой.
После отшелушивания – увлажнение. Крем-баттер с ароматом амбры и бобов тонка из серии Spa Rituals – той же, что и скраб – интенсивно увлажняет кожу, повышает ее упругость и эластичность. Ценные масла глубоко проникают в кожу и питают ее изнутри, смягчают, улучшают тон.
Вместо крема-баттера можно взять кокосовое масло, которое восстанавливает уровень влаги в тканях, защищает от пересыхания, оказывает омолаживающее действие и делает кожу упругой, питая ее изнутри. Натуральный аромат кокоса придаст вашему образу игривость, а удобный формат масла позволит брать баночку с собой.
Убрать целлюлит в салоне
Когда вы наладили питание, добавили в свою жизнь больше активности и вас, в целом, уже устраивает качество вашего тела, но вы хотите его закрепить и чуть усилить, то тогда обратитесь к аппаратным методикам против целлюлита. Они не противопоказаны и тем, кто еще не занимался вопросами питания или восстановления водного баланса, но в этом случае эффект будет не настолько быстр и заметен, чем в первом. На какие процедуры идти и чего ждать?
Массажи
Любой массаж – польза для тела, но в случае с целлюлитом есть те, которые работают целенаправленно на улучшение кровообращения и лимфооттока. Например, антицеллюлитный и лимфодренажный ручные массажи от целлюлита или вакуумный от целлюлита. Если выбираете из аппаратных – LPG-массаж. Они снимают отечность, насыщают ткани кислородом и делают их более подвижными.
Обертывания
Это довольно приятная процедура, которая помимо того, что улучшает кровообращение, она еще выводит токсины, расслабляет мышцы, увлажняет кожу и делает ее подтянутой. Регулярные обертывания от целлюлита в комплексе с другими методами дают отличный пролонгированный результат.
RF-лифтинг
Процедура, при которой радиочастотные волны нагревают глубокие слои кожи и прогревают жир – он словно «топится». Такая процедура улучшает кровообращение в тканях, выводит лишнюю жидкость из организма и разрушает жировые клетки, делая кожу подтянутой.
Ответы на вопросы
Может ли целлюлит появиться в 25 лет?
Целлюлит не выбирает возраст – он может появиться как у 20-летних, так и у 45-летних. К этому приводит малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональный сбой или несбалансированное питание.
Правда ли, что у мужчин не бывает целлюлита?
Целлюлит встречается не теле мужчины гораздо реже нежели на теле женщины. Почему так происходит? У мужчин жировых клеток меньше, чем у женщин, и они плотнее расположены. Также это связано с тем, что у них более плотная кожа, которая препятствует расширению жировых клеток.
Что делать с целлюлитом на ногах?
«Как избавиться от целлюлита на ногах?», – самый частый запрос среди девушек. Рекомендуем начинать с простых правил – наладить питание, сон и активность. А чтобы узнать, как навсегда убрать целлюлит на ногах, советуем проконсультироваться со специалистом – он подберет нужную аппаратную процедуру.
Целлюлит – не болезнь и не несет никакой опасности при своевременном устранении и профилактике, но доставляет немало визуального дискомфорта. Мы рассказали, как избавиться от «апельсиновой корки» и как сделать так, чтобы целлюлит не появлялся на вашем теле (и целлюлит на фото) никогда. Следуйте нашим советами, и помните, что лучшее решение против целлюлита – комплексный подход.