Вам знаком страх быть видимым?
Когда кажется, что если вас заметят, то увидят, какой вы неидеальный. Возможно, другие люди узнают, что вы недостаточно компетентны, успешны, красивы, умны и спортивны. Они могут подумать о вас плохо и даже посмеяться над вами.
Откуда берётся этот страх?
Как и большинство наших страхов, на мой взгляд, из детства или скорее из негативного детского опыта.
Возможно, будучи ребёнком, вы не чувствовали себя в безопасности в родительской семье, детском саду и школе. Вас могли часто критиковать, обесценивать ваши достижения и сравнивать с более успешными братьями, сёстрами, одноклассниками или другими детьми.
Как следствие этого отношения к вам у вас могло сформироваться убеждение, что вы недостаточно хороший или и вовсе плохой ребёнок. Может вы даже слышали такие послания от родителей в эмоциональном порыве.
Дети впитывают такие послания как губки. У них ещё нет фильтра, чтобы обезопасить себя от лишней информации, и не сформировано критическое мышление. Поэтому такие установки легко встраиваются в детские головы и остаются в них надолго.
Дети вырастают и превращаются во взрослых, которые не хотят лишний раз привлекать к себе внимание и боятся того, что все увидят, какие они есть на самом деле.
Как этот страх может влиять на жизнь взрослого человека?
Он может вносить определённые ограничения, которые будут мешать строить карьеру и взаимоотношения с людьми, создать семью, достигать своих целей и наслаждаться жизнью.
Например, боясь проявляться, вам может быть сложно выступать перед публикой. Тогда это помешает вам сделать успешную карьеру.
Например, вы профессионал своего дела и хотите расти дальше по карьерной лестнице. Вас замечают руководители и предлагают выступить на конференции.
Вместо того чтобы воспользоваться этим шансом и проявить себя, вы сильно пугаетесь, что не справитесь.
Вы можете заболеть на нервной почве и остаться дома. В этом случае вместо вас на конференции выступает ваш коллега, который вскоре получает должность руководителя, о которой вы давно мечтали.
Такие ситуации происходят достаточно часто. Если вы сталкиваетесь с ними, знайте, что вы не одиноки, и можете преодолеть свой страх.
Если вам сложно справиться с этим страхом самостоятельно, приходите ко мне на консультацию. Буду рада вам помочь!
Запись по телефону +79161500330