В период квантовых подгрузок важно облегчить принимаемую пищу. Как минимум исключить животную еду, а так же алкоголь, курение и другие зависимости. Проводится мощная подготовка на всех уровнях, поэтому боль в голове, в теле -- это следствие этих солнечных, плазменных, энергетических чисток. В идеале следует поголодать, чтобы помогать выравнивать вибрации тела. Желательно пить талую воду. По голоданию, ещё можно воспользоваться опытом Дмитрия Лапшинова - нашего современника, неедившего в течение 4-х лет, и давшего ценнейшую выжимку из объединения 5-ти мировых традиций этого направления. Тест, чтоб понять, можно ли тебе заходить на голодание без негативных последствий для тела - это время задержки вашего дыхания. Если оно насчитывает меньше минуты, то стоит вначале подготовить тело до результатов минимум 1,5-2 мин., позаходить на дыхательные практики и короткие голодательные дистанции для тренировки, со временем удлиняя заходы. Это важно для защелачивания тела. При этом меняя, кон