Минус 10 кг на этом салатике: рецепт похудения весной — сразу заметно

Если вы ищете лёгкое, вкусное и полезное блюдо на ужин, этот салатик — идеальный вариант. Свежие хрустящие огурцы, сочная капуста, яйца и горошек — всё это не только вкусно, сочно и полезно, но так же способствует похудению.

Такой салатик незаменим весной, когда дамы озадачены лишними сантиметрами в преддверии летнего сезона. ИА Nakhodka.Media предлагает вам легкий рецептик с портала iamcook.ru (18+), в который вы гарантированно влюбитесь!

52 ккал в 100 гр; время приготовления 20 минут.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Консервированный зелёный горошек — 100 г
• Огурцы — 2 шт. (150 г)
• Яйца — 2 шт.
• Сметана — 50 г (или по вкусу)
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовления

1. Нашинкуйте капусту так, как больше нравится. Посолите и слегка пожамкайте руками. Тогда она выделит сок и станет мягче.
2. Выложите капусту в большую миску, всыпьте щедрую щепотку соли и помните пару минут капусту руками. Она выделит сок и станет ещё мягче.
3. Огурец мелко нарежьте, если кожура очень жёсткая, её можно удалить.
4. Яйца сварите вкрутую остудите и порежьте.
5. Перемешайте в большой миске все компоненты.
6. Перед подачей к столу заправьте салат сметаной, досолите по вкусу (если нужно), поперчите.

Салат из капусты, горошка, огурца и яиц готов. Приятного аппетита!