Споры о том, что вреднее для здоровья — традиционные сигареты или их электронные аналоги — не угасают. Почему-то многие считают, что «электронки» — это менее вредная альтернатива, которая, к тому же, помогает бросить курить. Так ли это? Давайте разбираться!
Что такое вейпы (электронные сигареты)?
Вейпы — это устройства, предназначенные для доставки никотина в организм без сжигания табака. Они работают путем нагревания специальной жидкости, содержащей никотин, пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, до образования аэрозоля, который пользователь вдыхает.
Изначально вейпы позиционировались как менее вредная альтернатива традиционному курению и способ помочь людям отказаться от сигарет. Этим приемом до сих пор пользуются маркетинговые отделы компаний-производителей электронных сигарет: утверждается, что инновационные технологии позволили сделать бездымную и менее вредную альтернативу.
Стоит отметить, что все рекламные кампании брендов-производителей всегда очень яркие и позитивные. Они стараются продать эмоции, яркость ощущений и определенный стиль жизни.
Правда ли, что вейпы менее вредны, чем обычные сигареты?
Вейпы только кажутся безопасной альтернативой сигаретам, но на самом деле они несут в себе множество рисков:
1. Влияние никотина
Даже если вейп не содержит табака, большинство жидкостей для парения имеют в своем составе никотин, который вызывает зависимость, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и даже способствует ухудшению памяти.
2. Вредные химические вещества
Жидкости для вейпов содержат вещества, которые при нагревании могут становиться токсичными:
- формальдегид – канцероген, который раздражает дыхательные пути и может вызывать рак;
- акролеин поражает легочную ткань и приводит к воспалению легких;
- диэтиленгликоль и пропиленгликоль могут вызывать аллергию, раздражение глаз и дыхательных путей.
3. Влияние на дыхательную систему
Частое парение может ухудшать работу легких, снижая их способность к самоочищению. Вейпы повышают риск развития «попкорнового легкого» (бронхиолит облитерирующий) — воспаления легочных тканей, приводящего к одышке и хроническому кашлю.
4. Влияние на сердечно-сосудистую систему
Вейпы повышают уровень адреналина в крови, что может вызвать аритмию и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А никотин в их составе вызывает спазм сосудов, что может приводить к гипертонии и инсульту.
5. Опасность перегрева и взрывов батарей
Встречаются случаи взрывов аккумуляторов вейпов, что приводит к ожогам и серьезным травмам.
Таким образом, хотя вейпы могут содержать меньшее количество некоторых токсинов по сравнению с сигаретами, они не являются полностью безопасными и могут представлять серьезные риски для здоровья.
Почему возникает зависимость от электронных сигарет?
Многие считают, что электронки не вызывают зависимости. Однако это не так! С каждым годом число потребителей электронных сигарет только растет, и вот почему:
1. Никотин – главный виновник
Большинство жидкостей для вейпов содержат никотин, который вызывает физическую зависимость и стимулирует выброс дофамина, гормона удовольствия (поэтому человек начинает тянуться к устройству снова и снова).
2. Иллюзия безопасности
Многие считают, что вейпы безвредны, и начинают использовать их чаще, чем курили бы обычные сигареты. В результате организм получает больше никотина, чем раньше, что усиливает зависимость.
3. Ароматизаторы и вкусы
Яркие вкусы и ароматы делают вейпы привлекательными, особенно для молодых людей. Это снижает психологический барьер перед их использованием, что приводит к более частому парению и зависимости.
4. Доступность и удобство
Вейпы можно использовать практически везде – дома, в машине, в общественных местах, что делает процесс незаметным и частым. От них нет резкого запаха, как от сигарет, что снижает социальные барьеры и способствует более частому употреблению.
Как понять, что у вас зависимость от вейпа?
Если вы можете поставить галочку напротив хотя бы одного из утверждений, то вам стоит задумать о своих привычках и их влиянии наш ваш образ жизни:
— Вы парите чаще, чем планировали, и не можете остановиться.
— Чувствуете раздражительность и беспокойство без вейпа.
— Используете вейп сразу после пробуждения.
— Испытываете трудности с концентрацией без парения.
— Пробуете уменьшить количество затяжек, но безуспешно.
Как избавиться от зависимости от вейпа?
Если вы все чаще обнаруживаете себя с вейпом в руке, то мы подготовили для вас алгоритм действий:
- Осознать проблему – первый шаг к избавлению от зависимости.
- Постепенно снижать потребление никотина
Попробуйте использовать жидкости с меньшим содержанием никотина или сокращать частоту парения.
- Найти замену привычке
Рекомендуем переключиться на другие занятия (спорт, медитация, чтение).
- Обратиться к специалисту
В медицинском центре «БЕХТЕРЕВ» вам помогут справиться с зависимостью профессиональными методами. Мы работаем анонимно, к нашим специалистам можно обратиться с любым вопросом, связанным с зависимостью.
Воспользуйтесь услугой неотложной помощи на дому или оставьте заявку на первичную консультацию через удобный чат-бот 🤝
На связи в любое время дня и ночи по телефонам колл-центра:
📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50