Эти чипсы из луковых колец — настоящая находка для любителей лука! Хрустящие, пикантные и с низким содержанием углеводов, они идеально подходят для перекуса без чувства вины. Давайте посмотрим, как их приготовить! Дайте чипсам остыть вместе с сыром, чтобы они легче снимались с противня и оставались хрустящими до последнего кусочка! Эти чипсы из луковых колец — отличный способ насладиться любимым вкусом без лишних углеводов. Попробуйте, и вы не пожалеете!
Эти чипсы из луковых колец — настоящая находка для любителей лука! Хрустящие, пикантные и с низким содержанием углеводов, они идеально подходят для перекуса без чувства вины. Давайте посмотрим, как их приготовить!
Ингредиенты:
- 1 большой лук (желательно белый или желтый)
- 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
- Оливковое масло (для сбрызгивания)
- Греческая приправа (по вкусу)
- Соус для подачи (например, цацики, сметана или соус из французского лука)
Инструкция:
- Подготовка духовки: Разогрейте духовку до 200 °C (400 °F). Застелите противень пергаментной бумагой.
- Нарезка лука: Нарежьте лук кольцами с помощью ножа или мандолины. Убедитесь, что кольца нарезаны равномерно.
- Сборка: Выложите на противень ровный слой тертого сыра Пармезан, а сверху разместите кольца лука так, чтобы они не перекрывали друг друга.
- Приправление: Сбрызните каждый кусочек небольшим количеством оливкового масла и посыпьте греческой приправой.
- Выпекание: Выпекайте в духовке 15–20 минут или до золотистой корочки. Следите за тем, чтобы чипсы не подгорели.
- Остужение: Дайте чипсам остыть в течение 10 минут, прежде чем снимать их с противня. Это поможет сохранить хрустящую текстуру.
- Подача:Подавайте чипсы с вашим любимым соусом, например, цацики или сметаной. Наслаждайтесь!
Дайте чипсам остыть вместе с сыром, чтобы они легче снимались с противня и оставались хрустящими до последнего кусочка!
Эти чипсы из луковых колец — отличный способ насладиться любимым вкусом без лишних углеводов. Попробуйте, и вы не пожалеете!