Великий пост начался 3 марта и завершится 19 апреля. Он длится почти семь недель и подразумевает серьезные ограничения в питании и образе жизни. При этом верующий должен осознавать, что постится не для похудения, а для внутреннего преображения, утверждает настоятель храма преподобного Сергия Радонежского иерей Роман Зайцев
"Как говорил святитель Иоанн Златоуст, поститься должно не только чрево, но и глаза, уши и уста. Пост - это не диета. Некоторые до чего допостятся, что с кровати встать не могут, на человека нападает апатия, печаль. Нужно держать золотую середину. Стараться храм чаще посещать, в мире жить с родными. Если с кем-то в ссоре, нужно победить свою гордыню и первым сделать шаг к примирению. Постараться за время поста победить в себе хотя бы одну страсть. Может, кто-то сможет бросить курить, избавиться от других вредных привычек. Человек должен контролировать свои мысли, слова, поступки, быть сдержанным, не ругаться матом. Важно, чтобы благочестие было внешне и внутри", - уверен Роман Зайцев.
По словам иерея, во время Великого поста лучше оградить себя от ненужной информации: реже читать новости, сидеть в соцсетях и больше посвящать времени семье и своей жизни.
"Практика многих воцерковленных людей - стараться во время поста меньше находиться в интернете, читать ненужные новости, смотреть нужно только проверенные источники. Иначе люди растрачивают свою духовную энергию, многими овладевает дух уныния, - утверждает Роман Зайцев. - Такой пост не нужен, когда мы на кого-то обижаемся, злимся. Бог есть любовь, во время поста мы должны совершать дела любви и милосердия: больных навещать, голодных кормить, помогать фронту. Каждый день в храмах проходят молебны, но на богослужения приходят немногие. Любая болезнь, война, эпидемия - это посещение Божие. Господь показывает, что нужно остановиться, изменить свою жизнь, начать жить с благодатью в сердце. Во время поста нужно сделать первый шаг навстречу Богу, прийти в храм и покаяться в своих грехах".
Великий пост завершится Пасхой. В этом году верующие отметят ее 20 апреля.
