Честно: бывало у вас такое, что вроде бы не были голодны, просто зашли за йогуртом… и вышли с корзиной еды на 1 500 рублей?
А потом сидите и думаете — ну кто вообще это всё ел? (Спойлер: вы.)
И это не потому что у вас слабая сила воли. Просто вас переиграли. Причём красиво, с музыкой, запахами и глянцем. Маркетологи — те ещё кукловоды. Сейчас расскажем, как это работает. Ну а в конце — что с этим делать и как вообще выжить в мире, где даже йогурт вас соблазняет.
Манипуляция №1: Большая порция = больше счастья? Нет.
Когда вам говорят "берите большую — выгоднее", мозг такой: «Логично!», а желудок — «Где выход?!».
Проблема в том, что вы съедаете больше просто потому что оно лежит перед вами. Не потому что вкусно. Не потому что нужно. А потому что есть.
Проверено: если дать людям ведро попкорна, они съедят больше, даже если он несолёный и слегка картонный. Так что "маленькая порция" — это не про жадность, а про заботу о себе.
Манипуляция №2: Красивенькая упаковка с большой ложью
Вот вы стоите у полки и вдруг видите батончик: нежно-розовый, сияющий, на нём надпись "FITNESS MAGIC SUPER DETOX".
И мозг такой: "Ну раз детокс — можно!"
А потом смотрите на состав, а там сахара столько, что даже муравьи в обморок упадут.
А если вы после бариатрии, как многие наши клиенты, то такие батончики вообще могут не подойти. Потому что там всё — мимо вашей новой системы питания.
Манипуляция №3: «Полезное» — это просто новое лицо вредного
Сейчас модно писать "без сахара", "без глютена", "фитнес", "натуральный", и мы такие: "Ого, я ЗОЖ!"
А потом незаметно съедаете пачку, потому что думаете — «ну это же полезное».
Всё, попались. А они этого и добивались.
Манипуляция №4: Запах булочек — злейший враг
Вы заходите в торговый центр — и вдруг чувствуете запах выпечки.
Вы не голодны. Но вдруг вспоминается детство, бабушка, уют, и вот уже стоите с плюшкой в руках.
Запах — это оружие массового соблазнения. Причём работает оно быстрее, чем логика.
А как с этим жить?
Первое — не вините себя. Вы не слабовольны, вы просто живёте в мире, где всё это делается специально.
Второе — поддержите организм. После бариатрии, кстати, это особенно важно: вы едите меньше, усваивается не всё, а аппетит иногда как накроет — хоть держись. В такие моменты крайне важно не забывать об изоляте сывороточного белка BariaBalance - питательный, с высоким содержанием чистого белка без каких-либо добавок.
