Хочется похрустеть, но без вреда для здоровья? Морковные палочки с хумусом — это твой идеальный перекус. Сладкая морковь и кремовый хумус — простое, но невероятно вкусное сочетание. Это быстро, полезно и подходит даже для тех, кто придерживается строгой диеты. Отличный способ утолить голодного между альтернативными приемами еды! Ингредиенты Пошаговый рецепт Личный совет
Попробуйте слегка посыпать хумус паприкой или кунжутом — это добавит аромата. А если хочешь разнообразия, добавь к моркови палочки сельдерея или огурца. Заключение
Всего 100 ккал, сколько удовольствия! Этот перекус богат витаминами и клетчаткой, он легкий и хрустящий. Идеально подходит для работы, прогулок или просто отдыха дома.
Хочется похрустеть, но без вреда для здоровья? Морковные палочки с хумусом — это твой идеальный перекус. Сладкая морковь и кремовый хумус — простое, но невероятно вкусное сочетание. Это быстро, полезно и подходит даже для тех, кто придерживается строгой диеты. Отличный способ утолить голодного между альтернативными приемами еды!
Ингредиенты
- Морковь — 2 шт. (около 160-200 г)
- Хумус (готовый или домашний) — 30 г (2 ст.л.)
Пошаговый рецепт
- Подготовка моркови : Морковь (160–200 г) вымойте, очистите крышку от крышки и нарежь длинные палочки высотой около 1 см.
- Готовим хумус : Если у вас готовый хумус (30 г), просто выложите его в небольшую миску. Если делаешь сам, смешай 100 г нута, 1 ст. л. тахини, сок лимона и щепотку соли в блендере (но это уже другая история!).
- Подача : Поставь миску с хумусом рядом с морковными палочками.
Личный совет
Попробуйте слегка посыпать хумус паприкой или кунжутом — это добавит аромата. А если хочешь разнообразия, добавь к моркови палочки сельдерея или огурца.
Заключение
Всего 100 ккал, сколько удовольствия! Этот перекус богат витаминами и клетчаткой, он легкий и хрустящий. Идеально подходит для работы, прогулок или просто отдыха дома.