Многие привыкли воспринимать критику в свою сторону крайне негативно. Ведь все хотят быть хорошими, полезными. Однако не всегда так будет: кому-то мы можем нравиться, а кому-то — нет. Так и с критикой.
Банальная ситуация: вы изменили стиль, цвет волос или похудели. Кому-то из друзей не понравится это, и он раскритикует новый образ, а кто-то, наоборот, оценит. Несмотря на это, многие до сих пор слишком болезненно воспринимают негатив от людей.
Терпеть или нет?
Практикующий психолог, писатель и кандидат психологических наук Михаил Хорс об этом рассказал «Первому женскому».
Эксперт отметил, критику можно как терпеть, так и нет. Самое главное — под словом «терпеть» люди обычно имеют ввиду отрицательные, негативные переживания, связанные с критикой.
Отрицательные эмоции из детства
Они мирятся не с самой критикой, а лишь с отрицательными эмоциями. Люди терпят свои переживания, связанные с критикой. Не у всех людей, которых критикуют, есть они. Одни переживают, другие — нет.
Многие психологи уверены: то, как воспитывали нас родители, влияет на будущее. Именно с этой позиции психолог говорит о критике психолог.
Если человека с детства воспитывать в концепции, что критика — это плохо. Родители постоянно говорят, ни в коем случае нельзя делать так, чтобы тебя критиковали. Их позиция проста: если тебя критикуют — ты плохой, а если ты идеальный, все делаешь правильно — критики не будет.
«Вот эти вбитые гвоздями с детства установки в итоге негативно сказываются на поведении уже взрослого человека», — говорит Михаил Хорс.
Если с детства была такая установка, то дальше на протяжении всей жизни человек будет ими руководствоваться. Естественно, каждое замечание воспринимается болезненно.
Критика иногда полезна
Если же у человека другие установки с детства, то критику он не воспринимает как нечто ужасное. Он думает: «Ну подумаешь, тебя покритикуют, бывает». Никак не заостряет на этом внимание.
А ведь критика может быть полезна. Она нужна не для того, чтобы чувствовать себя плохо. Наоборот, с помощью нее можно оценить свои поступки, действия. С помощью нее можно сделать что-то полезное в этой жизни.
Критика не равно плохо.
Во время этого процесса, вы не становитесь плохим, ужасным или изгоем общества. Даже если вам указали на ошибки, это не значит, что совершать ошибки —плохо.
Тут нет места для болезненных переживаний. Лучше всего проанализируйте их. Не уходите в негативизм.
Ранее «Первый женский» рассказал, стоит ли дарить дорогие подарки парню. Подробнее — в материале.