Хочу немного раскрыть тему Цельности. На закрытом канале "40+ Техники оздоровления" сейчас пишу о грудной клетке и свободном дыхании, которое может быть, если организм в ресурсном состоянии, и которого не бывает в состоянии нересурсном.
✅ А вот по поводу Ресурса у нас и возникают проблемы после 40. Да, живём с теми задачами и привычками, которые были и раньше. но тело с этим очень даже не согласно.
В итоге, это и приводит к тому. что тот молодеческий ресурс начинает испаряться прямо на глазах. С эмоциональной подоплёкой:
- Говорят 45 лет лет, - это возраст расцвета, расцвета не чувствую!
А это же только некий эмоциональный отголосок в головном мозге. А в теле в некоторых местах и органах уже начинается беспросветность, даже паника и формируются локальные дисфункции. Это уже сказывается на дыхании.
Главная проблема, в возникновении ограничений дыхания разного рода и уровня, во внутренних фиксациях, которые ограничивают свободное движение внутренних органов. Это можно понять, если сравнить жизнь в личном особняке и в коммуналке, в которой еще и соседи не дружат между собой😲.
Это проблемы со взаимоотношениями внутренних органов. Которые вынуждены даже по самой важной необходимость ходить вместе со всеми остальными "сидельцами" этой коммуналки. Да, этого быть не должно, но это реальность сегодняшнего дня🫢.
Написал на канале, что можно дать всем СВОБОДУ от этих фиксаций с помощью освоенных навыков, почти профессиональных, и упражнений. И это не всегда лечебная физкультура, которую я провожу в нашем медцентре.
Поэтому прежде чем делать первое упражнение или "ставить" свои ладошки, давайте представим себе, с чем и с кем мы будем работать.
Каждый внутренний орган, это мир непохожий ни на что другое. Где найти точки соприкосновения, чтобы орган "услышал" наше пожелание здоровья?
✅ Только через понятие Цельности. Звучит философски, но и наш организм именно философски и устроен💯.
✅ Вообще наше тело имеет защитную оболочку, абсолютно цельную, которая нигде не прерывается. Она имеет уникальные параметры, которые защищают наш организм от любого внешнего воздействия.
Приведу трагический пример.
Если у парашютиста что-то случается с техникой и он падает с высоты нескольких километров, то его кожа не разрывается, сохраняет свою цельность, просто остается мешком.
Напомню, что цельность поверхности контакта организма с внешней средой, - это не только кожа, но и её другая сторона, слизистая, которая начинается от круговой мышцы рта и заканчивается анальным кольцом. Она тоже имеет гениальную структуру, которой всё нипочем, даже десятилетия химической атаки пищевыми ядами🥺.
Цельность этой внешней оболочки разрушается десятилетиями, пока она начинает давать "течь".
Так же и с каждым внутренним органом. У него своя послойная защита и цельность. Она гармонично встроена во все виды движения, о которых мы уже говорили. В детстве и молодости до условных 20 лет, - точки максимального ресурсного состояния организма и цельности.
А вот дальше год за годом начинается постепенное выпадение этого внутреннего движения из общих движений со всеми вытекающими и формирующимися фиксациями. На этот момент стоит обратить внимание:
Есть внутреннее движение у каждого органа (первичное дыхательное) и есть движение обусловленное взаимоотношениями с окружающими тканями и органами. В том числе теми, которые находятся за "тридевять земель". Это уже "цепям", которые не только внутренние, но и наружные.
Через движения общих упражнений мы можем восстановить вот это первичное состояние полноценного внутреннего движения, пострадавших и уставших внутренних органов, как Цельности?
Мы можем многое, даже получить чудесные результаты, но для более эффективной работы нужно понять по каждому органу его индивидуальное комфортное движение. Я называю этот подход как цигун внутренних органов. И мы будем разбираться в деталях уже в теме даньтяней.
✅ А сейчас мы включим в свой арсенал некоторые упражнения лечебной физкультуры с образным наполнением цельности. Это то, что можно считать "настроями". Они работают великолепно, поскольку Цельность, это не только внутреннее движение, но и определенное нейроэндокринное состояние, которое мы можем включить как исцеляющий компонент прямо сейчас, не откладывая на завтра. Более подробно буду развивать тему на канале 40+
✅ Это вариант цельного наполнения на суперупражнении от Гончаренко А.И. с которого, собственно, я и начинал своё восстановление с получением результатов, которыми и делюсь🙏
Смысл цельности не только в понимании внутреннего движения органа (мотильности), но и в образном ощущении его, наполнении настроением и своим отношением.
Одним из инструментов этого процесса является обычное потягивание в свое удовольствие. То есть, даете нагрузку на задержке, потом выполняете вторую фазу с дыханием и, в завершение упражнения, потягиваетесь. Это в любом случае будет в русле процесса восстановления цельности. Всем успеха в сегодняшней вечерней практике❤️ !
Приглашаю и на свой телеграмм канал Здрава https://t.me/+t9SfE5ysyVpkMjEy