Сейчас понятие хейтвотчинга скорее связано с социальными сетями, когда человек специально подписывается на знакомых или посторонних людей, знаменитостей или какой-то определенный контент с одной целью — получить порцию негатива, позлить себя, высмеять чужие „ляпы“ и неудачи». О том, в каких ситуациях это занятие может принести пользу, сообщила РИАМО психолог Екатерина Игонина.
Как объяснила специалист, осознанное потребление негативного контента можно расценивать как способ эмоциональной разрядки, которая время от времени необходима каждому из нас.
Помимо этого, многим людям интересно читать о каких-либо скандалах, связанных со знаменитостями, это приносит им удовольствие. Для этих людей просмотр такого контента будет неким источником дофамина – гормона, обеспечивающего чувство удовлетворения.
«Человеческая природа такова, что лишь ощущая эмоции, мы чувствуем себя по-настоящему живыми. Причем отрицательные сильнее положительных — эффект эмоциональной разрядки от гнева и раздражения мощнее, чем от восторга или облегчения. Так что хейтвотчинг — один из способов избавления от плохого настроения, стресса, напряжения и усталости», — подчеркнула эксперт.
Более того, по словам психолога, в некоторых случаях хейтвотчинг может побуждать к искорению каких-либо своих недостатков и саморазвитию.
«Для этого достаточно понять и принять факт — вас цепляет то, что раздражает. Например, выводят из себя рилсы, где люди виртуозно играют на гитаре, но вы продолжаете их смотреть? Возможно, вам самим пора научиться играть на чем-нибудь, кроме своих нервов», — порекомендовала Игонина.