🍗 Ингредиенты:
- 🍗 150 г куриного филе
- 🥗 100 г свежей зелени (шпинат, руккола)
- 🍅 1 помидор
- 🥒 1 огурец
- 🍋 Сок половины лимона
- 🫕 1 ч.л. оливкового масла
- 🧂 Соль, перец по вкусу
🔪 Приготовление:
- Подготовка курицы:Отварите куриное филе без соли до готовности.
Нарежьте курицу небольшими кусочками. - Подготовка овощей:Нарежьте помидор и огурец кубиками.
Промойте и обсушите зелень. - Сборка салата:В миске смешайте зелень, помидоры, огурцы и курицу.
Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом.
Добавьте соль и перец по вкусу. - Подача:Подавайте салат сразу после приготовления.
Попробуйте этот легкий и полезный салат для поддержания формы! Делитесь своими результатами и отмечайте друзей, которые следят за фигурой! 🌱
#ЗдоровоеПитание #Похудение #ФитнесЕда #Салат #Курица #Овощи #ЗдоровыйОбразЖизни #Диета #ЛегкийУжин #ЗдоровыйОбед #Фитнес
🍽️ Приятного аппетита! 🍽️
