Землю 24–25 марта ждет очередной геомагнитный шторм мощностью в пять баллов: головные боли, скачки давления и сбои в работе гаджетов — вот лишь малая часть того, что может принести смена геомагнитного поля.
После относительного затишья Земля снова готовится к резкой смене геомагнитного поля. Магнитная буря, которая накроет планету 24-25 марта, обещает быть настоящим испытанием на прочность. Ее сила оценивается в пять баллов.
Согласно данным, около 60-70 % населения Земли почувствуют на себе влияние геомагнитных колебаний. Головные боли, скачки давления, бессонница и даже внезапная усталость - вот типичный набор ожидаемых "симптомов".
Современные технологии, от спутников до энергосетей, тоже могут поддаться влиянию. Возможны сбои в связи, навигации и даже отключения электричества.
Людям врачи рекомендуют избегать стрессов, пить больше воды и не планировать на эти дни важных встреч.
Итак, вот несколько советов, которые помогут пережить этот период с минимальными потерями.
1. Пейте воду, а не кофе
В дни магнитных бурь организм часто теряет больше жидкости, чем обычно. Кофе и алкоголь только усугубляют ситуацию, вызывая обезвоживание. Замените их на воду, травяные чаи или морсы. Это поможет поддерживать давление в норме и избежать головных болей.
2. Спите
Магнитные бури часто нарушают сон, вызывая бессонницу или, наоборот, сонливость. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, проветривайте комнату перед сном и избегайте гаджетов за час до отдыха.
3. Откажитесь от тяжелой пищи
Жирное, жареное и сладкое - не лучший выбор в дни магнитных бурь. Они создают дополнительную нагрузку на организм, который и так работает в режиме "энергосбережения". Перейдите на легкую пищу: овощи, фрукты, каши, рыбу и кисломолочные продукты.
4. Двигайтесь, но без фанатизма
Физическая активность помогает улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Но не переусердствуйте. Главное - не перегружать сердце и сосуды.
5. Избегайте стрессов
Магнитные бури сами по себе - стресс для организма, так что не стоит добавлять ему работы. Постарайтесь перенести важные переговоры, конфликтные разговоры и принятие решений на более спокойные дни.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru