Этот сытный постный гарнир из зелёной гречки с шампиньонами станет настоящим украшением вашего стола. Блюдо получается нежным, понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты (на 4 порции):
🥣 Зелёная гречка — 200 г
🍄 Шампиньоны — 300 г
🧅 Лук репчатый — 1 шт. (средний)
🥥 Кокосовое молоко — 50 мл
🌿 Конопляное масло АЛНАТ — 4 ч. л. (1 ч. л. на порцию)
🧂 Соль, перец — по вкусу
💧 Вода — 400 мл
👩🍳 Приготовление:
Гречка: промойте зелёную гречку, переложите в кастрюлю, залейте кипячёной водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите под крышкой 15–20 минут до готовности.
Грибы и лук: лук мелко нарежьте, шампиньоны нарежьте пластинками. Обжарьте лук на сковороде до прозрачности, добавьте грибы и тушите 5 минут на среднем огне, пока грибы не дадут сок.
Кокосовое молоко: влейте кокосовое молоко к грибам, посолите, поперчите и тушите ещё 7 минут на слабом огне, чтобы соус загустел.
Сборка: смешайте готовую гречку с грибами. Перед подачей добавьте в каждую порцию по 1 чайной ложке конопляного масла АЛНАТ — оно придаст блюду изысканный аромат и дополнительную пользу.
🍴 Подача: украсьте блюдо свежей зеленью или щепоткой кунжута.
Этот рецепт порадует не только в пост, но и в любой день, когда захочется чего-то лёгкого, вкусного и полезного. Приятного аппетита!
#ПостноеМеню #ГречкаСГрибами #КонопляноеМасло #АЛНАТ #ЗдоровоеПитание #ВкусноИПолезно
Где купить конопляное масло
Закажите конопляное масло «АЛНАТ» в розницу в удобной упаковке на маркетплейсах:
WB https://www.wildberries.ru/seller/1005911
OZON https://www.ozon.ru/seller/alnat-370085/products/?miniapp=seller_370085
Яндекс Маркет https://market.yandex.ru/cc/67C94U
Закажите конопляное масло «АЛНАТ» оптом на нашем сайте https://altaioil.com/produkcziya-masla-v-butylkah/