ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ: ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌ β Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . Π’ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΌΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ» Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΉ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ° ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ» Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡΠΉ, Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°, ΠΎΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π±Π°Π³ΡΡΠ½Π΅Ρ, Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π» ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΆΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ.
β ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ β Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ°, β Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ½, ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. β Π’Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π ΠΌΡ, Π²Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ°ΠΈΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ.
ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π±Π°ΠΉΠΊΠ°
β ΠΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, β Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» Π΄Π΅Π΄, Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. β ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ. Π£ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ. ΠΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΠΆΠ°Π΄Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π» ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ»Π°Π·Π° Π΄Π΅Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ:
β Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ°Ρ , Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π΄ΡΡΡ. ΠΠ΄ΡΡΠ³ ΡΠ»ΡΡΡ β ΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²! ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·Π°, Π° Π½Π°Π΄ ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π΅Ρ! ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΡΠΌΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΆΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΡ... ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΠ»ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ, Π²Π½ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠ΄ΡΡΡ Π³Π»Π°Π· Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ .
β Π ΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ°? Π’Ρ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ»? β ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
β ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ» Ρ ΡΡΠΆΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π». Π Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ» Π½Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ β ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡ Π΅Ρ-ΡΠΎ Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΌΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°:
β Π‘ΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠΉ. Π£ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ½ ΠΆΠ°Π»Π΅Π΅Ρ, Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ!
ΠΠΎ ΠΌΡ-ΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ.
π ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- π¦ Π£ΡΠΊΠ° (1,5-2 ΠΊΠ³)
- π Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ (4-5 ΡΡΡΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
- π§ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²)
- π§ Π‘ΠΎΠ»Ρ (1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)
- β« Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
- πΏ Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ)
- π― ΠΡΠ΄ (2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)
- π§ ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ (2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ)
- π Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- π₯ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, 6-8 ΡΡΡΠΊ)
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
- Π£ΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ!
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ΄ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊ.
- ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°C Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 220Β°C ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ: Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ°:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
π‘ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΠΊΠ³ β ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ (ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡ).
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ β ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ!
π₯ Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π£ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ΅.
ποΈββοΈ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 250-300 ΠΊΠΊΠ°Π»
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 20 Π³
- ΠΠΈΡΡ: 20-25 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 5-7 Π³ (Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ)
Π£ΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ B12) ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ E. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
π« Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: ΠΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π£ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ.
π Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ (Canard aux pommes)
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΄ΠΎΡ (ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ) ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½Π°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π²ΡΠ·Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ΄Π°, Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
π ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ "ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ" ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ!
π¬ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ Π±Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ°Π³Π°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈ: "ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π° Π΄ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ!" π¦β€οΈπ