Однажды я осознала: я не люблю себя. По-настоящему. Безусловно. Безоценочно.
Я была уверена, что давно проработала эту тему — осознала, прожила, отпустила. Но оказалось, что нет. Я слишком много от себя жду. Стыжу себя за неоправданные ожидания. Экономлю на себе. Игнорирую свои потребности. И маниакально пытаюсь заслужить любовь других людей. Иногда даже незнакомых.
Я не любила себя. Я могла быть собой довольна. Или недовольна. Или просто «ну норм».
А любовь — её не было.
Причина, конечно, крылась в детстве. И, естественно, это влияло на всё: на жизнь, на отношения, на имидж. Во мне жила маленькая девочка, отчаянно пытавшаяся заслужить любовь, и она проявлялась неожиданно, неконтролируемо. Люди вокруг не понимали, что происходит, а у меня самой оставалось только мерзкое послевкусие.
Чем больше я теряла контроль, тем быстрее и глубже скатывалась в уровень имиджа -1, в Нужду. Там, где место тем, кого не любят. И каждый раз я выскребалась из этого состояния на силе воли и здравом смысле. Поднималась и механически, просто как робот шла и покупала обувь по погоде. Избавлялась от нужды.
И однажды, когда я в очередной раз так вот, на силе воли, вытащила себя, мое тело вдруг отозвалось. Оно почувствовало: несмотря на усталость, несмотря на нелюбовь, страхи и психологические травмы, я держу данное себе обещание и не бросаю свое тело страдать от непогоды и дискомфорта.
Тело сказало: «да».
И вместе с этим «да» пришёл маленький ручеёк энергии. Он тек незаметно, накапливался. И через полгода мне хватило его, чтобы увидеть свою жизнь иначе.
Я всегда воспринимала свою материнскую линию как цепочку переданных травм. Бабушки, прабабушки — просто линия боли и тяжелой жизни среди смертей. Но потом я перевела взгляд с тех, кто выжил, на тех, кто не выжил. И у меня похолодело внутри. Потому что мертвых было больше.
А я — потомок девочек, которые выжили.
В полной жопе, среди революции и войны, в бедности, с ранней потерей родителей, без медицины, в ссылке, с дурацкими советскими роддомами, когда младенцев отнимали у матерей сразу после родов и приносили только покормить, с отвратительной экологией.
Моя мама выжила. Моя бабушка выжила. Её мать и её бабушка выжили.
Я потомок живучих девок. Дурных, травмированных, но живучих.
От шока осознания я отошла через неделю и мне потребовалось еще три недели, чтобы наконец встретиться с главным демоном — травмой брошенности.
Я увидела себя — новорожденную, крошечную, замерзшую, одинокую, голодную, оставленную в холодном роддоме на бесконечно долгие три часа. Это стало осью, на которую наматывались все мои последующие травмы.
Надежды было мало. Популярная психологическая практика «возьмите себя-младенца на руки и пообещайте, что никогда не бросите» вызывала у меня лишь скепсис, хотя я упорно делала ее раз за разом. Фраза «свою любовь не нужно заслуживать» пролетала мимо ушей. Я её не понимала.
А потом — как поняла! Как ПОНЯЛА!
Когда количество перешло в качество, меня накрыло. Свою любовь не нужно заслуживать. Не нужно. Смысл есть только в безусловной, принимающей, неоценивающей любви к себе. Просто потому, что я есть. Просто потому, что моя родительская фигура — внутри меня. Я теперь взрослая и сама себе мама, бабушка и весь мой род, и я себя не брошу. И меня накрыло любовью.
И тогда мой мир замедлился. Заземлился. Я начала учиться жить с этим новым ощущением — с вечной безусловной любовью и безграничной поддержкой. Оказалось, что это чертовски хорошо. Больше не надо было сжигать тонну энергии на самоедство. Сил стало больше, дела делались неторопливо, но быстрее и легче.
И я бесконечно благодарна себе за то, что когда-то, несмотря на травмы и тараканов, несмотря на всё, выводила себя раз за разом из Нужды — просто покупая себе удобную одежду по погоде.
Просто как машина: увидела нужду — закрыла её имеющимися средствами. Раз за разом.
И я хочу сказать это каждой девочке, которая выжила.
Уходите с уровня имиджа -1. Как можно скорее.
Не падайте туда. А если упали — вытаскивайте себя как можно быстрее.
Потому что иногда что-то такое простое, как покупка нужного количества тёплой одежды, может вытащить вас из гораздо более глубоких проблем.
Однажды ваше тело поверит вам. Скажет «да».
И жизнь изменится.